SPF - to już najwyższy czas na ochronę przeciwsłoneczną twarzy
Ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowym elementem codziennej pielęgnacji skóry, a właściwy dobór produktów posiadających SPF jest niezwykle istotny dla zdrowia i kondycji skóry twarzy. Zapobiega uszkodzeniom wywołanym przez szkodliwe promieniowanie słoneczne oraz opóźnia procesy starzenia. Ale czym tak naprawdę jest SPF i dlaczego powinien być nieodłączną częścią naszej codziennej rutyny?
ochronaprzeciwsloneczna — kopia
Podstawy ochrony przeciwsłonecznej
Promieniowanie słoneczne, choć wywołuje dobre samopoczucie i wzmaga syntezę witaminy D, w dłuższej perspektywie jest szkodliwe dla naszej skóry. Dlatego właściwa ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle istotna dla utrzymania jej zdrowia i młodego wyglądu.
Co to SPF i jakie ma znaczenie w kontekście wybierania kosmetyków? SPF, czyli Sun Protection Factor to wskaźnik określający stopień ochrony przeciwsłonecznej. Im wyższy SPF, tym lepsza ochrona przed promieniowaniem UVB, które powoduje oparzenia słoneczne. Wskaźnik SPF jest mierzony w laboratorium poprzez porównanie czasu, przez jaki można bezpiecznie wystawić skórę na działanie promieniowania. Co to znaczy? SPF 30 blokuje około 97% promieni słonecznych docierających do skóry.
Promieniowanie słoneczne składa się z dwóch głównych rodzajów: UVB i UVA. UVB jest głównym czynnikiem powodującym oparzenia słoneczne oraz zwiększającym ryzyko wystąpienia raka skóry. Z kolei UVA jest odpowiedzialne za starzenie się skóry. Warto więc wybierać produkty ochronne o szerokim spektrum (,,broad spectrum”), które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA.
Kolejnym ważnym wskaźnikiem jest PPD. Co to? Z angielskiego Persistent Pigment Darkening jest miarą ochrony przeciwsłonecznej przed promieniowaniem UVA. Określa, jak długo skóra pozostaje chroniona przed zmianami pigmentacyjnymi wywołanymi przez promieniowanie UVA. Krem z wysokim PPD zapewnia dłuższy czas ochrony.
Wskaźniki SPF - jak interpretować i wybrać odpowiedni?
Gdy stajemy przed półką z produktami do ochrony przeciwsłonecznej, widzimy różnorodne wskaźniki SPF, co może rodzić pytania dotyczące tego, który wybór będzie najlepszy dla naszej skóry.
Jeśli zastanawiasz się, czy wybrać SPF 30 czy 50, weź pod uwagę swój typ skóry i warunki otoczenia. Osoby o jasnej skórze lub skłonne do poparzeń słonecznych powinny korzystać z wyższych wskaźników SPF, takich jak SPF 50 czy SPF 50+.
Co oznacza SPF 50?
Taki filtr zapewnia ochronę przeciwsłoneczną na poziomie 50-krotnie wyższym niż skóra bez ochrony. Ochronny krem do twarzy UVA UVB SPF 50 będzie szczególnie korzystny w przypadku długotrwałego lub intensywnego przebywania na słońcu.
Więcej na temat SPV znajdziesz na Oh My Face - portalu dla kobiet i mężczyzn zainteresowanych świadomą pielęgnacją.
Promieniowanie HEV - nowe wyzwanie w ochronie skóry
Jeśli już wiesz, co to jest SPF, warto zapoznać się z innymi oznaczeniami, które znajdziesz na kosmetykach przeciwsłonecznych. Promieniowanie HEV to rodzaj światła widzialnego o wysokiej energii, emitowanego przez słońce oraz sztuczne źródła światła, takie jak telewizory, komputery, czy smartfony. HEV jest znane również jako „niebieskie światło” i ma zdolność przenikania głębiej w skórę niż promieniowanie UV, co prowadzi do:
• przedwczesnego starzenia poprzez zwiększenie produkcji wolnych rodników,
• uszkodzenia kolagenu i elastyny,
• nasilenia procesów zapalnych.
Dodatkowo promieniowanie HEV jest związane z powstawaniem plam pigmentacyjnych oraz pogłębianiem istniejących problemów skórnych, takich jak trądzik czy przebarwienia.
W związku z tym ochrona przed promieniowaniem HEV jest bardzo istotna, zwłaszcza w erze ciągłego narażenia na światło niebieskie. Wybierając produkty do ochrony skóry, warto zwracać uwagę na szerokie spektrum ochrony, chroniące zarówno przed promieniowaniem UV, jak i HEV.
Praktyczne aspekty stosowania filtrów przeciwsłonecznych
Podczas używania filtrów przeciwsłonecznych, podstawą jest ich prawidłowe używanie, aby zapewnić maksymalną ochronę. Co jest najistotniejsze?
• odpowiednia ilość produktu,
• stosowanie kosmetyku przed ekspozycją na słońce,
• równomierne rozprowadzenie na całej powierzchni skóry,
• regularna reaplikacja co 2h.
Mity i fakty o SPF
Pomimo powszechnego stosowania produktów z filtrem przeciwsłonecznym, istnieje wiele nieporozumień dotyczących jego używania. Najczęściej dotyczą niewłaściwej aplikacji kosmetyku lub błędnej interpretacji samego skrótu SPF. Z jakimi mitami spotykamy się najczęściej?
• Wyższy SPF oznacza dłuższą ochronę.
• Jednorazowa aplikacja kremu jest wystarczająca.
• W pochmurne dni nie trzeba stosować kosmetyków z filtrem.
Czym jest SPF 15? Co to znaczy i czy wystarczy dla każdego typu skóry?
Jest to najniższa i minimalna ochrona, która może się sprawdzić w kosmetykach takich jak podkłady czy balsamy do ust. Natomiast dla osób o jasnej skórze lub tych, które spędzają dużo czasu na słońcu, taki filtr będzie zdecydowanie za niski.
Inne oznaczenie, które możesz spotkać na opakowaniach kremów przeciwsłonecznych to np. PA, które reprezentuje stopień ochrony UVA oferowany przez dany produkt.
SPF 50 PA+++ co to znaczy?
Odnosi się do wysokiego i skutecznego poziomu ochrony przeciwsłonecznej przed promieniowaniem UVA i UVB.
Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest kluczowe nie tylko latem, ale także przez cały rok, aby chronić skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV. Wybieraj krem z wysokim PPD, który stanowi istotny element protekcyjny. Włącz SPF do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, aby cieszyć się zdrową i piękną cerą bez zmarszczek na dłużej.
Właściwa edukacja w zakresie prawidłowego stosowania kosmetyków przeciwsłonecznych z pewnością przyczyni się do zmniejszenia ryzyka powstawania raka skóry i zredukuje objawy starzenia. Dlatego tak ważna jest edukacja w tym zakresie oraz uświadomienie sobie, jak ważne jest regularne używanie produktów z filtrem wysokiej jakości.
Więcej na https://ohmyface.pl/
Źródło informacji: Sprawdzono.pl
