chronotyp

Tag:

Uwaga: tzw. sowy wcześniej umierają

Tzw. sowy - czyli ludzie, którzy lubią późno kłaść się spać i mają kłopoty z rannym wstawaniem statystycznie wcześniej umierają niż „skowronki” - osoby lubiące wczesną pobudkę. Naukowcy proponują, by dopasować warunki pracy do indywidualnego chronotypu, ale dają też rady, jak "sowa" może przystosować się do świata "skowronków".

Marek Matacz

NAJNOWSZE

Rogowacenie skóry – od fizjologii do patologii

Skóra nieustannie się odnawia, a jednym z najważniejszych elementów tego procesu jest rogowacenie. Dzięki niemu naskórek tworzy barierę chroniącą organizm przed drobnoustrojami, substancjami drażniącymi i utratą wody. Ten sam mechanizm może jednak ulec zaburzeniu, prowadząc do nadmiernego zgrubienia skóry, łuszczenia, powstawania czopów rogowych, a niekiedy także zmian przednowotworowych.
Chirurg o pierwszym zabiegu wspierającym leczenie alzheimera: jesteśmy na początku drogi
Na czym polega transplantacja komórek krwiotwórczych
Neuroradiologia dostrzega coraz więcej w mózgu
Sposób podawania leku ma znaczenie nie tylko dla jakości życia pacjenta

Czytanie dzieciom wspiera ich rozwój

Regularne czytanie dzieciom książek wspiera u nich rozwój w różnych obszarach – m.in. zdolności komunikacyjnych, umiejętności rozwiązywania problemów czy sprawności ruchowej. Dobrym pomysłem jest przy tym wykorzystanie książki do prowadzenia z dzieckiem dialogu.
Cholina dla mózgu i wątroby
Zmiana czasu na zimowy chroni nasze ciało, ale źle wpływa na nastrój