- Być zdrowym
Jak uniknąć efektu jo-jo
W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z porażką. Wychodzenie z otyłości i nadwagi to bardzo powolny proces.
Monika Wysocka
-
Psyche
Jak zrozumieć psychozę
-
Ruch
Zbyt intensywny wysiłek może być niezdrowy
Najpopularniejsze materiały
- Psyche
RZS często w tandemie z depresją
Chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów? Masz bliskiego cierpiącego na tę przewlekłą chorobę? Warto wiedzieć, że w parze z RZS często idzie depresja. Można ją leczyć, podobnie jak i RZS. Dzięki właściwej terapii pacjenci mogą żyć całkiem normalnie, a nawet ... tańczyć w balecie Opery Narodowej.
-
Być zdrowym
Jakie są przyczyny otyłości
Powszechnie się uważa, że odchudzanie wymaga dużo wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tycie zaś przebiega szybko i z pozoru bezboleśnie. Współczesny świat nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Sprawdź, dlaczego tyjemy na potęgę.
Piórem eksperta
Jakie błędy dietetyczne popełniają chorzy na cukrzycę typu 2
Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń dotyczących danego pacjenta. Niemniej jednak, istnieją pewne ogólne zasady żywienia w cukrzycy, które zarówno osoby chore, jak też ich bliscy, powinni znać.
- Psyche
Kryzys psychiczny. Jak sobie z nim radzić?
Jesteś bliski/-a załamania? Czujesz coraz większy lęk i dezorientację? Nagle wszystkie znane ci sposoby rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresem zawodzą? Prawdopodobnie przechodzisz kryzys, który naznaczy Cię na całe życie. Jednak może to być pozytywny ślad.
Monika Świerczyńska
- Dieta
Cholesterol w naszej diecie – bać się go czy nie?
Stosowanie odpowiedniej diety jest pierwszym zaleceniem zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Celem leczenia dietetycznego jest obniżenie podwyższonych poziomów cholesterolu całkowitego (TC) oraz cholesterolu LDL, a przez to zmniejszenie zapadalności i umieralności na te choroby.
Aleksandra Cichocka
FAKTY I MITY
-
Zbyt późne kolacje i pomijanie śniadań skracają życie?
TO MIT CZY FAKT?
-
Skaleczenie zagraża życiu osoby chorej na hemofilię?
TO MIT CZY FAKT?
-
Witaminę D można przedawkować?
TO MIT CZY FAKT?
-
Wstawanie w nocy do łazienki oznaką nadciśnienia?
TO MIT CZY FAKT?
-
Czy w tzw. basenach kulkowych dla dzieci jest dużo bakterii?
TO MIT CZY FAKT?
- Być zdrowym
Wlewy witaminowe zamiast prawdziwej terapii? Nie dajcie się nabrać!
- Psyche
Telefon 800 70 2222 ratuje życie
- Środowisko
Hałas: dowiedz się, jak łatwo uszkodzić słuch
- Senior
Mieszkanie dla seniora - jak zapobiegać upadkom
- Rodzice
FAS: tego można w 100 proc. uniknąć
- Pierwsza pomoc
Ból głowy czasem groźniejszy niż myślisz
- Być zdrowym
Minister zdrowia na święta o zdrowiu
- Psyche
Stygmatyzacja osób z zaburzeniami psychicznymi szkodzi nam wszystkim
- Rodzice
Dorastające dziewczyny potrzebują wsparcia
- Psyche
Jakie są przyczyny i sposoby uniknięcia niepotrzebnej śmierci
Partnerzy
O portalu
Serwis Zdrowie jest portalem edukacyjnym, którego celem jest podniesienie wiedzy na temat zdrowego trybu życia i możliwości zapobiegania chorobom. Jego treści, zdjęcia, infografiki, rysunki, grafiki i filmy mogą być za darmo pobierane i publikowane na stronach internetowych, blogach, w biuletynach, pismach i wszelkich innych mediach.