- Dieta
Suplementy diety – argumenty za i przeciw
Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety wiąże się istotne ryzyko dla zdrowia. Dowiedz się, co o zasadności ich stosowania piszą autorzy najnowszej edycji norm żywienia dla polskiej populacji.
Wiktor Szczepaniak
-
Szczepienia
Efekt nocebo? Niezaszczepieni też raportowali skutki uboczne
-
Szczepienia
Czy zaszczepieni przeciwko COVID-19 mogą dalej zakażać SARS-CoV-2?
Najpopularniejsze materiały
COVID-19 - Bezpieczeństwo Szczepień
-
Szczepienia
Czy zaszczepieni przeciwko COVID-19 mogą dalej zakażać SARS-CoV-2?
Wciąż nie mamy pewności czy zaszczepienie przeciwko COVID-19 daje bezpieczeństwo nie tylko osobie zaszczepionej, ale i tym, z którymi ona się styka. Dlatego nawet po przyjęciu dwóch dawek szczepionki dalej wszystkich będzie obowiązywała ostrożność w kontaktach i nakaz noszenia maseczki.
-
Szczepienia
Po pierwszej dawce szczepionki. Można zacząć żyć jak przed pandemią?
Po zaszczepieniu pierwszą dawką nie możemy jeszcze czuć się bezpiecznie. Mało tego, pomiędzy pierwszą a drugą dawką trzeba w szczególny sposób się chronić, bo można zachorować i w efekcie szczepienie drugą dawką może być przełożone na później. Dlatego z wizytami lub spotkaniami towarzyskimi warto wstrzymać się do drugiej dawki i odczekać zalecane 7 lub 14 dni - w zależności od przyjętej szczepionki. Dopiero wtedy nabieramy pełnej odporności immunologicznej.
-
Być zdrowym
Dystonia: mimowolne ruchy, które trzeba leczyć u neurologa
Silne napięcie mięśni, mimowolne powtarzające się ruchy, wygięcie ciała – tak objawia się dystonia, źródło olbrzymiego cierpienia nawet pół miliona Europejczyków. Występuje w przebiegu różnych chorób, a czasem jest samodzielną jednostką chorobową. Medycyna ma jednak ofertę pomocy dla tej grupy pacjentów - kluczem jest właściwa diagnoza i szybkie wdrożenie odpowiedniej terapii. Często pomaga jedna z najsilniejszych trucizn.
Piórem eksperta
Opiekunowie rodzinni osób starszych - zagrożeni wypaleniem i depresją
Opieka nad bliską osobą starszą w wielu przypadkach wymaga reorganizacji własnego dotychczasowego życia. Wymusza zmianę codzienności osób wspierających i modyfikację praktycznie wszystkich planów. Najczęściej to żmudna praca - obciążająca zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Opiekunowie rodzinni są szczególnie zagrożeni depresją, a ma ona w tym przypadku swoją specyfikę. Można jednak w tej sytuacji podjąć próbę poszukania wsparcia i pomocy.
- Senior
Przemoc wobec osób starszych. Najczęściej ze strony opiekuna
W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania przemocy wobec osoby starszej. To prawdopodobnie czubek góry lodowej – wiele tych przypadków nigdy nie wychodzi na światło, bo dzieje się w zaciszu domu, gdzie mieszka starsza osoba ze swoim opiekunem. Sami seniorzy najczęściej skarżą się na przemoc psychiczną. Inną perspektywę mają z kolei przedstawiciele służb medycznych czy pomocy społecznej.
Dr Joanna Szczuka, psycholog,
- Dieta
Jakie są najlepsze źródła błonnika pokarmowego
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą w różnych proporcjach w żywności pochodzenia roślinnego, to jednak każdy z nich ma inne działanie na organizm.
Aleksandra Cichocka, dietetyk
FAKTY I MITY
-
Soda oczyszczona to dobry sposób na trądzik?
TO MIT CZY FAKT?
-
Istnieje dieta, która jest lekarstwem na raka?
TO MIT CZY FAKT?
-
Czy maseczka może sprzyjać powstawaniu próchnicy?
TO MIT CZY FAKT?
-
Kolor samochodu ma znaczenie dla bezpieczeństwa jazdy?
TO MIT CZY FAKT?
-
Po ogoleniu skóry rosną mocniejsze włosy?
TO MIT CZY FAKT?
- Być zdrowym
Niedobór żelaza a niewydolność serca
- Uzależnienia
Co wskazuje na uzależnienie i dlaczego nie należy spłacać długów hazardzistów
- Uzależnienia
Na czym polega uzależnienie
- Być zdrowym
Oddawanie szpiku kostnego w czasie pandemii
- Być zdrowym
Kto nie może być dawcą szpiku?
- Uzależnienia
Sięgnięcie dna jako szansa na zmierzenie się z problemem uzależnienia
- Uzależnienia
Silna wola wystarczy, by zerwać z uzależnieniem?
- Uzależnienia
Uzależniona osoba długo będzie zaprzeczać, że ma problem
- Uzależnienia
Hazard nie tylko w kasynie, a uzależnić się można także od… zdrowego trybu życia
- Uzależnienia
Uzależnienie nie boli, przynajmniej na początku
O portalu
Serwis Zdrowie jest portalem edukacyjnym, którego celem jest podniesienie wiedzy na temat zdrowego trybu życia i możliwości zapobiegania chorobom. Jego treści, zdjęcia, infografiki, rysunki, grafiki i filmy mogą być za darmo pobierane i publikowane na stronach internetowych, blogach, w biuletynach, pismach i wszelkich innych mediach. Wszystkie materiały opublikowane do 31 grudnia 2020 r. zostały zrealizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020, finansowanego przez Ministra Zdrowia.