diety rekomendowane przez naukowców i lekarzy

Tag:

Dieta DASH obniża ciśnienie krwi

To prawdziwa gwiazda wśród diet. Naukowcy udowodnili, że nie tylko skutecznie obniża ciśnienie tętnicze, ale również pomaga zbić cholesterol i zmniejsza ryzyko cukrzycy. Dowiedz się na czym polega ta dieta i jak ją stosować na co dzień.

5 minut czytania

NAJNOWSZE

Mięśnie dna miednicy – nieodkryta część ciała

Mięśnie dna miednicy wymagają ćwiczeń. Świadomość tego miejsca w ciele okazuje się nieoceniona, gdy mierzymy się z chorobami ginekologicznymi. Kiedy i jak ćwiczyć dno miednicy – wyjaśnia mgr Katarzyna Grodzica, fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Pracodawcy wciąż zbyt mało zaangażowani w promocję zdrowia
Operacje bariatryczne w większości dają dobre wyniki
Nie tylko kobiety mają latem problem z pęcherzem
Ludzkie ciało z termostatem

Szkodliwy pocałunek? Czasem lepiej go unikać.

Podczas pocałunku partnerzy wymieniają się mniej więcej 80 milionami bakterii – policzyli to holenderscy naukowcy z muzeum mikroorganizmów Micropia w Amsterdamie i Netherlands Organisation for Applied Scientific Research (TNO). Taki kontakt z innym, zdrowym mikrobiomem buduje naszą odporność. Niestety, czasami „w pakiecie” dostajemy chorobotwórcze drobnoustroje.
Klimatyzacja w aucie? Tak, ale rozsądnie.
Sprawdź, czy umiesz korzystać bezpiecznie ze słońca