Tag:
-
SPF - to już najwyższy czas na ochronę przeciwsłoneczną twarzy
Materiał promocyjnyOchrona przeciwsłoneczna jest kluczowym elementem codziennej pielęgnacji skóry, a właściwy dobór produktów posiadających SPF jest niezwykle istotny dla zdrowia i kondycji skóry twarzy. Zapobiega uszkodzeniom wywołanym przez szkodliwe promieniowanie słoneczne oraz opóźnia procesy starzenia. Ale czym tak naprawdę jest SPF i dlaczego powinien być nieodłączną częścią naszej codziennej rutyny?
4 minuty czytania -
Zbliża się lato. Sprawdź, czy umiesz korzystać bezpiecznie ze słońca
Wszyscy z niecierpliwością wypatrujemy już słońca. Pamiętajmy jednak, że należy z niego korzystać rozważnie, bo opalenizna to rodzaj uszkodzenia skóry, które może okazać się groźne w skutkach. Sprawdź, jak się przed nim ustrzec.
6 minut czytania
NAJNOWSZE
-
Statyny – leki niedoceniane, a jednak ratujące życie
Statyny od lat pozostają jednym z najczęściej przepisywanych leków na świecie, a jednocześnie jednymi z najbardziej kontrowersyjnych. Wielu pacjentów niechętnie sięga po te preparaty, obawiając się skutków ubocznych, takich jak bóle mięśni, osłabienie czy dolegliwości żołądkowe.
-
Zroluj zdrowie – siła wyborów
-
Waga małżeństwa i inne miary
-
Plan finansowy NFZ pisany na serwetce
-
Kwasy omega pomagają zadbać o kondycję naszego organizmu
-
Złe nawyki w toalecie prowadzą do dysfunkcji
Stres i pośpiech jaki towarzyszy nam we współczesnym życiu źle wpływają na dno miednicy. Dodatkowo znaczna część społeczeństwa praktykuje złe nawyki w toalecie. Te oraz inne czynniki powodują, że mięśnie dna miednicy pracują na zwiększonych obrotach. Są permanentnie przeciążone. Nauczyliśmy się funkcjonować w biegu i ta nasza ciągła gotowość do działania stopniowo nas oddala od pełnego odczuwania naszych ciał, zaburza jego świadomość i powoduje chroniczne napięcie mięśni. Często dzieje się to do tego stopnia, że w końcu „zapominamy”, jak to jest umieć się rozluźniać – mówi fizjoterapeutka uroginekologiczna Barbara Forczek-Iwon.