jak zerwać z objadaniem się słodyczami

Tag:

Jak się odzwyczaić od cukru?

Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale tylko na krótką metę. Choć lista przykrych skutków nadużywania cukru jest długa i znana, to jednak niełatwo go odstawić. Dowiedz się, jak skutecznie zerwać ze słodkim nałogiem.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Cisza, która leczy

Badania pokazują, że już kilka minut ciszy może obniżać tętno, regulować układ nerwowy i uruchamiać procesy regeneracyjne w mózgu. Naukowcy coraz częściej mówią o ciszy jak o realnym narzędziu terapeutycznym.
Na pikniku adrenalina powinna być pod ręką
Sztuka wspiera zdrowie
Brak regulacji zawodu psychoterapeuty i rosnące potrzeby pacjentów
Choroba dekompresyjna to problem nie tylko nurków

Cicha progresja stwardnienia rozsianego. Nie przeocz

Stwardnienie rozsiane (SM), przewlekła choroba autoimmunologiczna, u każdego pacjenta może przebiegać nieco inaczej. Dlatego zwana jest chorobą „tysiąca twarzy”. Obok rzutów choroby może pojawić się cicha progresja, tym podstępniejsza, że trudno uchwytna. Jej symptomy nie zawsze od razu kojarzą się z postępem choroby.
Kask, to obowiązek, który może cię uratować
Jak uniknąć chaosu żywieniowego w cukrzycy