jak zerwać z objadaniem się słodyczami

Tag:

Jak się odzwyczaić od cukru?

Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale tylko na krótką metę. Choć lista przykrych skutków nadużywania cukru jest długa i znana, to jednak niełatwo go odstawić. Dowiedz się, jak skutecznie zerwać ze słodkim nałogiem.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Kolejki do fizjoterapeutów po horyzont

Około 1,5 mln Polaków czeka na fizjoterapię i to właśnie do tych specjalistów ustawiają się najdłuższe kolejki, choć ich długość zależy od regionu. Wciąż mamy do czynienia z nierównym dostępem do świadczeń – podkreśli eksperci podczas XXII Forum Rynku Zdrowia. W tym wszystkim nie chodzi tylko o usprawnienie pacjenta, ale systemu. Jak to zrobić?
Edukacja zmniejsza występowanie demencji, także u osób genetycznie predysponowanych
Rogowacenie skóry – od fizjologii do patologii
Chirurg o pierwszym zabiegu wspierającym leczenie alzheimera: jesteśmy na początku drogi
Na czym polega transplantacja komórek krwiotwórczych

Czytanie dzieciom wspiera ich rozwój

Regularne czytanie dzieciom książek wspiera u nich rozwój w różnych obszarach – m.in. zdolności komunikacyjnych, umiejętności rozwiązywania problemów czy sprawności ruchowej. Dobrym pomysłem jest przy tym wykorzystanie książki do prowadzenia z dzieckiem dialogu.
Cholina dla mózgu i wątroby
Zmiana czasu na zimowy chroni nasze ciało, ale źle wpływa na nastrój