motywacja do zmiany

Tag:

Rozmowy o zdrowiu: dlaczego tak trudno zmienić niezdrowe nawyki?

Znaczna część chorób przewlekłych to efekt niezdrowego stylu życia, a więc m.in. nałogów, błędów żywieniowych i zbyt małej ilości ruchu. Niestety, zmiana sposobu życia na zdrowszy nie jest prosta. O tym, dlaczego tak jest i jak sobie z tym poradzić – opowiada Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia z Uniwersytetu SWPS.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Infekcje pokarmowe a podróże

Patronat Serwisu Zdrowie

Podróżując, trzeba przygotować się m.in. na infekcje pokarmowe. O jakich zasadach pamiętać i co powinna zawierać podręczna apteczka podróżna – wyjaśnia prof. Anatol Panasiuk, specjalista medycyny morskiej i tropikalnej, chorób zakaźnych i gastroenterolog.
Dermatoskop w aplikacji i u lekarza POZ?
Zakażenie paciorkowcem może być groźne dla dzieci
Jak radzić sobie z niepokojem wywołanym działaniami wojennymi
Ostra białaczka szpikowa – przeszczep szpiku dał mi drugie życie

Dzieci potrzebują zabawy na dworze

Szkoła to nie wszystko. Równie ważny jest czas spędzany na podwórku – na zwykłej, spontanicznej zabawie. Badania pokazują, że dzięki temu na różnorodne sposoby zyskuje zdrowie dzieci i ich rozwój. Zła pogoda czy brak czasu to nie wymówka – twierdzą eksperci.
Kremy nie wystarczą - AZS wymaga kompleksowego podejścia
Muchomor sromotnikowy - najbardziej trujący grzyb w Polsce