ruch na świeżym powietrzu

Tag:

Przyroda daje zdrowie

Kontakt z naturą daje niemal same korzyści: poprawia samopoczucie, ale i zdrowie fizyczne, obniżając ryzyko śmierci z powodu chorób serca i nowotworów, pomaga lepiej rozwijać się dzieciom. Wykorzystaj jesień, by korzystać z dobrodziejstw natury – także w mieście.

NAJNOWSZE

Na przewlekły ból pomóc może ruch

Ruch może przynosić ulgę w różnych dolegliwościach bólowych – wskazują liczne badania. Ważne jest dobranie odpowiedniej aktywności do własnych potrzeb, przy czym dobre rezultaty często przynosi już zwykłe chodzenie.
Sudoku dla mózgu
Badanie „post mortem”, czyli kiedy wykonuje się sekcję zwłok
Nastolatki odsypiają poranne wstawanie do szkoły w weekend, szczególnie „sowy”
Wcześnie wykryty rak płuca daje większe szanse na skuteczne leczenie

Ból pleców może powodować depresję

Kiedy myślimy o bólu kręgosłupa, raczej nie przychodzi nam do głowy psychologiczny aspekt tego cierpienia. Tymczasem głowa i kręgosłup to naczynia połączone: gdy boli nas kręgosłup i zmagamy się z przewlekłym bólem, automatycznie czujemy się gorzej: pojawiają się stany depresyjne, lęki czy zwątpienie.
Siedem głównych przyczyn parestezji
Menopauza zmienia cały organizm. Naukowcy odkryli gwałtowny przełom w momencie ostatniej miesiączki