skutki palenia

Tag:

Nastolatek i papierosy to fatalne połączenie

Dużo się mówi o rzucaniu palenia przez dorosłych, ale problem ten jest szczególnie istotny w przypadku ludzi młodych. Badania dowodzą, że wdychanie tytoniowego dymu przez młodzież może spowodować liczne i poważne konsekwencje, w tym także wiele mało znanych, jak na przykład uszkodzenie kości czy zmiany w tkance mózgowej.

Marek Matacz

NAJNOWSZE

Trening siłowy to polisa na stare lata

Nie chodzi o bicepsy ani sylwetkę, ale o to, czy za dziesięć lat wstaniesz samodzielnie z krzesła. Trening siłowy nie jest zarezerwowany dla młodych. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że po pięćdziesiątce może być jednym z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie sprawności, niezależności i zdrowia metabolicznego.
Wapń dla zdrowych kości
Cancer ghosting boli bardziej niż sama choroba
Zdrowa asymetria
Ashwagandha w chorobach tarczycy

Sen – klucz do zdrowego krążenia

Układ krążenia nie wybacza zaniedbań snu, przez które rośnie ryzyko m.in. zawałów, udarów, migotania przedsionków, nadciśnienia. Odpowiednia długość snu to jednak zaledwie fundament. Liczy się także pora zasypiania, regularność snu czy jego ciągłość.
Eksperci: szczepienia w Polsce powinny opierać się na nauce i lokalnej epidemiologii
Osoby transpłciowe częściej doświadczają przemocy