spacery

Tag:

Energiczny spacer to też forma ćwiczeń

Lekarz zaleca więcej aktywności fizycznej? Nie musisz od razu zapisywać się na zumbę albo kupować sprzęt narciarski. Nawet coś tak prostego jak codzienny, energiczny spacer może pomóc ci zadbać zdrowie.

NAJNOWSZE

Zdrowie w kolorze purpury

Na straganach i w ogrodach pojawiają się pierwsze jagody, borówki i porzeczki. To znak, że w Polsce rozpoczął się sezon na fioletowe owoce – jedne z najbogatszych naturalnych źródeł antyoksydantów, których regularne spożywanie może wspierać zdrowie na wielu poziomach.
Eksperci: to najlepszy moment na restrykcyjne zmiany w sprzedaży alkoholu

Patronat Serwisu Zdrowie
Czy ocet leczy?
Badanie rezonansem magnetycznym m.in. z bohaterami Gwiezdnych wojen
Co dzieje się z ciałem podczas oglądania meczów MŚ w środku nocy?

Lato nie jest przeciwwskazaniem do usunięcia zaćmy

Usunięcie zaćmy jest standardowym zabiegiem ambulatoryjnym – to jedna z najczęstszych procedur chirurgicznych. Jednak wielu pacjentów odkłada ją na później, byle nie na lato. Tymczasem długie opóźnienia mogą oznaczać znaczne pogorszenie wzroku i jakości życia.
Umiejętność pływania to za mało – niezbędna jest wiedza
FND nie jest „urojoną chorobą”