spacery

Tag:

Energiczny spacer to też forma ćwiczeń

Lekarz zaleca więcej aktywności fizycznej? Nie musisz od razu zapisywać się na zumbę albo kupować sprzęt narciarski. Nawet coś tak prostego jak codzienny, energiczny spacer może pomóc ci zadbać zdrowie.

NAJNOWSZE

Zegar biologiczny tyka. Kiedy wypada szczyt płodności?

Medycyna i naukowcy wskazują, że optymalnym okresem, by starać się o dziecko – z punktu widzenia biologii – jest wiek 20–30 lat. Wtedy przypada czas szczytowej płodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Hormon GLP-1 – bohater leczenia cukrzycy i… choroby otyłościowej
Badanie: im wcześniej kończymy jedzenie w ciągu dnia, tym lepiej śpimy?
Nużeńce i my
Uregulowany cykl dobowy to podstawa zdrowego mózgu

Zdrowa grasica, niższe ryzyko śmierci

Im lepiej zachowana grasica, tym mniejsze ryzyko zgonu – wynika z analizy ponad 25 tys. badań tomografii komputerowej. Naukowcy wykorzystali sztuczną inteligencję, by ocenić kondycję tego niewielkiego, ale ważnego dla odporności narządu.
Fart walk, czyli o TikTokowych trendach zdrowotnych
Wazopresyna – hormon przetrwania