Anna Augustyniak
Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w Centrum Terapii Dialog i Szpitalu Bielańskim w Warszawie Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi. Pomaga pacjentom zmagającym się z zaburzeniami depresyjno-lękowymi, psychosomatycznymi, problemami ze snem, nagłymi zmianami nastroju, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz mobbingiem. Wspiera także osoby doświadczające kompulsywnego objadania się. W swojej pracy stawia na empatię, otwartość i towarzyszenie w procesie samopoznania. Wierzy, że terapia to jeden z najcenniejszych darów, jaki możemy sobie ofiarować.
Materiały Ekspertki
-
Chandra się zdarza, ale można jej zaradzić
Pogoda ma znaczenie, ale ona nie decyduje o tym, czy jesteśmy podatni na depresję, wpływa na to szereg innych czynników biologicznych i środowiskowych. Jeśli mamy skłonności do zamartwiania się warto nad tym popracować i zwiększyć komfort życia - uważa Anna Augustyniak, psycholożka, psychoterapeutka CBT w Centrum Terapii Dialog i Szpitalu Bielańskim w Warszawie.
NAJNOWSZE
-
Pogorszenie funkcji poznawczych: co jest normalne, a co jest sygnałem ostrzegawczym
Lęk przed demencją potrafi człowieka zadręczyć. Rośnie za każdym razem, kiedy zauważamy, że pamięć nas zawodzi: nie pamiętamy, gdzie odłożyliśmy klucze, albo nie możemy sobie przypomnieć słowa. Czy to już powód do zmartwienia?
-
Seniorzy chcą być bardziej samodzielni
-
Kontrola gospodarki węglowodanowej z biegiem zatrudnienia
Materiał partnerski -
Aktywny kanapowiec – nie chodzi tylko o ćwiczenia
-
Zwłóknienie wątroby dotyka już młode osoby
-
Wizyta w gabinecie – jak pokonać lęk
Niektóre wizyty u lekarza czy pobyt w szpitalu mogą pozostawić trwały ślad w psychice pacjenta i sprawić, że będzie odkładał lub unikał kolejnych. To prosta droga do zaniedbania zdrowia i poważnych konsekwencji. Jak pokonać niepokój i dlaczego w gabinecie wchodzimy często w rolę dziecka – wyjaśnia Joanna Flis, psycholożka, pedagożka, specjalistka w psychoterapii uzależnień i współuzależnienia.
