Zdrowiej drzemać krócej?

Drzemka w ciągu dnia to przywilej niewielu osób, choć to dobry sposób na regenerację, poprawę uwagi, pamięci. Długość snu może mieć jednak znaczenie dla zdrowia. Co prawda badania wskazują jedynie na korelację czasu i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, otyłości i nadciśnienia, bez wskazywania na zależność przyczynowo-skutkową.

Zbyt długa opieka nad innymi może pogarszać funkcje poznawcze

Zakaz telefonów w szkołach będzie odbierany jako kara, ale jest konieczny

Skład i pora posiłków wpływają na późniejszy sen

Szpik a długowieczność