co poprawia wchłanianie wapnia

Tag:

Dieta bez nabiału prowadzi do niedoborów wapnia?

Dieta, w której trzeba wyeliminować mleko i jego przetwory może być szczególnie trudna do wprowadzenia u dzieci. Jak wyeliminować alergen, ale zadbać o odpowiednie ilości tego pierwiastka, który jest niezbędny do rozwoju kości, zębów i prawidłowej pracy układu nerwowego?

6 minut czytania
Osteoporoza: jak jeść, by się nie łamać

Na osteoporozę „pracujemy” w dzieciństwie i młodości, nie dostarczając wtedy potrzebnych składników z diety. Ale prawidłowa dieta i w późniejszym wieku ma olbrzymi wpływ na kości.

5 minut czytania

NAJNOWSZE

Kurkuma, cynamon, imbir – ryzykowne suplementy

Niektóre przyprawy kuchenne mogą wchodzić w interakcje z konwencjonalnymi lekarstwami – osłabiać ich działanie, nasilać skutki uboczne, a nawet powodować niepożądane reakcje. Szczególnie niebezpieczne mogą być: kurkuma, cynamon i imbir.
Ziemniaki i cukrzyca typu 2. Nauka zabiera głos
Talerz dziecka, gdy żar z nieba
Jak radzić sobie z upałem w ciąży
Zakwit sinic. Dlaczego zrezygnować z kąpieli i wędkowania?

Czasami warto się spocić

Chociaż pocenie się najczęściej nie wzbudza naszego entuzjazmu, to warto pamiętać, że prawidłowe i regularne pocenie się odgrywa istotną rolę termoregulacyjną, szczególnie po wysiłku fizycznym lub w ciepłe dni. Zdarza się też, że pocimy się, gdy czujemy złość lub stres.
Technologia cyfrowa w rekonstrukcji żuchwy to już nie science fiction
Trening siłowy bezpieczny dla chorych na raka piersi