ćwiczenia zalecane w ciąży

Tag:

Progresywna relaksacja mięśni: sposób na zmniejszenie napięć w ciąży

Ciąża to bez wątpienia czas pełen radości, ale i ogromnych wyzwań, przed którymi stawiane jest ciało i psychika przyszłej mamy. Warto w tym szczególnym okresie życia zadbać o jedno i drugie. W jaki sposób? Oczywiście poprzez aktywność fizyczną, stanowiącą podstawę zdrowego stylu życia.
Ciąża i połóg – czas na ćwiczenia!

Umiarkowanie, łagodnie i z pewnymi zastrzeżeniami – takie są ogólne zasady aktywności fizycznej w okresie ciąży i połogu. Zobacz, jak zwiększyć szanse na prawidłowy poród i powrót do pełnej formy po urodzeniu dziecka.

Justyna Wojteczek

NAJNOWSZE

Czy turbiny wiatrowe szkodzą zdrowiu?

W Polsce, podobnie jak w innych regionach Europy i świata, rośnie liczba elektrowni wiatrowych, które zmieniają krajobraz i przede wszystkim emitują specyficzny dźwięk. Na szczęście badania pokazują, że nie ma zagrożeń dla zdrowia, choć może istnieć ryzyko pewnego dyskomfortu.
Przemoc rówieśnicza: często lekceważona mimo zgłoszenia
WHO przed mundialem: ryzyko zarażenia gorączką krwotoczną ebola jest niskie
Oglądanie transmisji sportowych na żywo poprawia samopoczucie
Braki leków to wskaźnik niewydolności systemu opieki zdrowotnej

Rośnie liczba przypadków róży

Wraz z wiekiem rośnie podatność organizmu na infekcje, a choroby przewlekłe osłabiają naturalne bariery obronne. To jeden z powodów, dla których róża – bakteryjna choroba skóry o gwałtownym przebiegu – staje się coraz częstszą przyczyną hospitalizacji osób starszych.
Czy chatbot może uzależniać?
Odpowiednia dieta może być lekarstwem dla wątroby