ćwiczenia zalecane w ciąży

Tag:

Progresywna relaksacja mięśni: sposób na zmniejszenie napięć w ciąży

Ciąża to bez wątpienia czas pełen radości, ale i ogromnych wyzwań, przed którymi stawiane jest ciało i psychika przyszłej mamy. Warto w tym szczególnym okresie życia zadbać o jedno i drugie. W jaki sposób? Oczywiście poprzez aktywność fizyczną, stanowiącą podstawę zdrowego stylu życia.
Ciąża i połóg – czas na ćwiczenia!

Umiarkowanie, łagodnie i z pewnymi zastrzeżeniami – takie są ogólne zasady aktywności fizycznej w okresie ciąży i połogu. Zobacz, jak zwiększyć szanse na prawidłowy poród i powrót do pełnej formy po urodzeniu dziecka.

Justyna Wojteczek

NAJNOWSZE

Chat to nie lekarz

Coraz więcej ludzi pyta sztuczną inteligencję o sprawy dotyczące zdrowia. Powody są różne - wygoda, wstyd czy z chęć zaoszczędzenia pieniędzy. Taka praktyka jest jednak niebezpieczna – przestrzegają specjaliści.
Sezon na podagrycznik
Nowotwór i rak nie są tożsame
POZ & AOS: Razem bliżej zdrowia

Patronat Serwisu Zdrowie
Prozopagnozja – gdy twarz wygląda jak puzzle

Zmiany klimatu to nowe wyzwania dla alergików

Wraz ze zmianami klimatu sezon alergiczny zaczyna się z roku na rok wcześniej, trwa dłużej i jest bardziej intensywny – globalne ocieplenie wpływa bowiem na sposób, w jaki rośliny zużywają energię i rosną.
Wyzwania medycyny: przerwanie rdzenia
Czy e-rowery dają korzyści zdrowotne jak tradycyjne?