jak uzupełnić niedobór witaminy D

Tag:

Wszystko co musisz wiedzieć o witaminie D

Zdecydowana większość Polaków ma jej niedobór. Może się to objawiać m.in. bólami mięśni i stawów, kiepskim samopoczuciem oraz częstymi infekcjami. Dowiedz się jak bezpiecznie uzupełnić braki witaminy D, nazywanej też często witaminą słońca.

NAJNOWSZE

Zegar biologiczny tyka. Kiedy wypada szczyt płodności?

Medycyna i naukowcy wskazują, że optymalnym okresem, by starać się o dziecko – z punktu widzenia biologii – jest wiek 20–30 lat. Wtedy przypada czas szczytowej płodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Hormon GLP-1 – bohater leczenia cukrzycy i… choroby otyłościowej
Badanie: im wcześniej kończymy jedzenie w ciągu dnia, tym lepiej śpimy?
Nużeńce i my
Uregulowany cykl dobowy to podstawa zdrowego mózgu

Zdrowa grasica, niższe ryzyko śmierci

Im lepiej zachowana grasica, tym mniejsze ryzyko zgonu – wynika z analizy ponad 25 tys. badań tomografii komputerowej. Naukowcy wykorzystali sztuczną inteligencję, by ocenić kondycję tego niewielkiego, ale ważnego dla odporności narządu.
Fart walk, czyli o TikTokowych trendach zdrowotnych
Wazopresyna – hormon przetrwania