jaka aktywność fizyczna

Tag:

21 udowodnionych korzyści z ruchu

Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy? Przedstawiamy 21 najważniejszych, potwierdzonych naukowo korzyści z regularnej aktywności fizycznej.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Popularne trendy żywieniowe niekoniecznie są zdrowe

Trendy żywieniowe dotyczące kwasów omega-3, postu przerywanego, diety ketogenicznej oraz węglowodanów wymagają ostrożności i rozwagi – wynika jasno z obrad tegorocznego kongresu European Days of the French Society of Cardiology, podczas których przedstawiono wyniki najnowszych badań w tym zakresie.
Z choroby otyłościowej się nie wyrasta

Patronat Serwisu Zdrowie
Specjaliści: każda forma palenia tytoniu jest szkodliwa
Mity dotyczące funkcjonowania Centrów Zdrowia Psychicznego
Nieoczywiste przyczyny psychozy

Marihuana szkodzi na wiele sposobów

Coraz więcej badań wskazuje, że używanie marihuany może wiązać się z różnymi problemami zdrowotnymi. Nowe prace łączą konopie m.in. z zaburzeniami pamięci, wyższym ryzykiem incydentów sercowo-naczyniowych, problemów oddechowych oraz niekorzystnych wyników ciąży.
Nocna prohibicja to mniejsze kolejki na SOR-ach
Jak mikroRNA zmieniło rozumienie chorób