jaka aktywność fizyczna

Tag:

21 udowodnionych korzyści z ruchu

Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy? Przedstawiamy 21 najważniejszych, potwierdzonych naukowo korzyści z regularnej aktywności fizycznej.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Hantawirusy – co wiemy o sprawcach tragedii na wycieczkowcu

Zgony i ciężkie zachorowania wśród uczestników rejsu oceanicznego zwróciły uwagę mediów na hantawirusy – patogeny odzwierzęce, które rzadko powodują epidemie, lecz w sprzyjających dla siebie okolicznościach mogą doprowadzić do tragedii.
Seks zaczyna się w mózgu
Kondycja seksualna może być markerem zdrowia
Nagły skok temperatury to realne ryzyko dla zdrowia
Jak radzić sobie z alergią podczas majówki

Co się dzieje z organizmem kobiet po 50. roku życia

Zmiana poziomu hormonów, do jakiej dochodzi w okresie okołomenopauzalnym, jest sygnałem, że kobiety powinny nieco inaczej spojrzeć na swoje zdrowie, być może zmienić niektóre nawyki i uważnie słuchać swojego ciała.
Lek na stwardnienie rozsiane? To być może niedaleka przyszłość
Przepona – mięsień wielozadaniowy