Naucz się relaksować

Choć relaks może wydawać się najłatwiejszą rzeczą na świecie, wiele osób nie potrafi odpoczywać. Żyjemy w przekonaniu, że powinniśmy być ciągle czymś zajęci, a nicnierobienie jest powodem do wstydu. Brak umiejętności odpoczywania ma nawet swoją nazwę: stresslaxing (połączenie ang. stress – stres i relaxing – relaksowanie się) i jest przedmiotem badań naukowców i specjalistów od zdrowia psychicznego.

Jasna strona amyloidów

Wystawa w PE: Osiemnaście historii pacjenckich, jedna prawda – otyłość to choroba.

Jak zmniejszyć ryzyko demencji?

Czerniak długo nie daje objawów, dlatego łatwo go przegapić