maraton

Tag:

Uprawiasz sport –nie pij ani za dużo, ani za mało

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo - niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź, ile i jak należy ich pić podczas intensywnego wysiłku.

NAJNOWSZE

Kolka niemowlęca a karmienie piersią

Dorasta pokolenie, którego matki były przestrzegane, by nie jeść pewnych produktów, gdy karmią piersią, bo niemowlę może mieć kolki. Obecnie eksperci podkreślają, że nie ma takiej korelacji. Wiele badań naukowych dowodzi też, że wyłączne karmienie piersią wiąże się wręcz z niższym ryzykiem kolki.
W końcu postęp w leczeniu raka trzustki
Małe używki podstępnie niszczą nasze życie
Sport z piłką, rakietą to trening dla mózgu
Etykieta żywności – drogowskaz dla zdrowia. Jak ją czytać?

Żmija zygzakowata. Co naprawdę grozi po ukąszeniu?

Latem częściej spotykamy ją na leśnych ścieżkach, polanach i górskich szlakach. Żmija zygzakowata budzi lęk, ale wokół niej narosło wiele mitów. Kiedy jej ukąszenie rzeczywiście jest groźne i jak postępować, by uniknąć poważnych konsekwencji?
Ból krzyża to powszechna dolegliwość
Zaburzony mikrobiom jelit może sprzyjać cukrzycy