pora jedzenia posiłku a zdrowie

Tag:

Kotletem w smutek

Ludzie nagminnie „zajadają” trudne emocje - pokazują badania. Z pomocą jedzenia wielu próbuje także poradzić sobie z nudą. To jednak złe pomysły, bo cierpi na nich zdrowie, a ukryte problemy pozostają nierozwikłane. Na szczęście eksperci proponują sposoby, jak sobie pomóc.

Marek Matacz
Jesz późno kolację? Zwiększasz ryzyko raka

Ostatni posiłek po 22.00 lub tuż przed snem nie wychodzi nam na zdrowie. Zakłócony zostaje wtedy naturalny cykl dobowy, co przekłada się nie tylko na gorszą jakość wypoczynku, ale i ryzyko zachorowania na raka piersi czy prostaty.

NAJNOWSZE

suPAR: w poszukiwaniu wskazówek zegara biologicznego

Naukowcy szukają biomarkera, który pozwoliłby wcześniej wykrywać biologiczne zużycie organizmu i ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych. Jednym z najbardziej obiecujących kandydatów jest suPAR – białko związane z aktywacją układu odpornościowego. Jego podwyższone stężenie może wskazywać, że organizm przez lata pozostaje w stanie przewlekłego „alarmu”.
LGBTQ+ to akronim wciąż stygmatyzujący
Od 1 sierpnia jeszcze łatwiej zapobiegać rakowi szyjki macicy
Żmija zygzakowata. Co naprawdę grozi po ukąszeniu?
Kolka niemowlęca a karmienie piersią

Uregulowany cykl dobowy to podstawa zdrowego mózgu

Zaburzeniom cyklu dobowego towarzyszą kłopoty z mózgiem. Według nowych badań towarzyszą im m.in. mniejsza objętość niektórych obszarów mózgu oraz wyraźnie wyższe ryzyko zaburzeń poznawczych, w tym demencji.
Sztuczna inteligencja w rezonansie magnetycznym pozwala dostrzegać niuanse
Pestki moreli, czyli o mitycznej „witaminie B17” i śmiertelnej pułapce