porzeczki

Tag:

Porzeczki – dowiedz się, co zdrowego w sobie kryją

Mogą być czarne, czerwone albo białe. Choć poszczególne rodzaje tych owoców różnią się od siebie nieco pod względem wartości odżywczej i walorów prozdrowotnych, to jednak niezależnie od koloru, wszystkie porzeczki stanowią bogate źródło wielu cennych witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów. Warto więc jak najczęściej sięgać po nie w sezonie, gdy są świeże i najbardziej wartościowe - nie tylko w formie kompotu czy soku.

Wiktor Szczepaniak

NAJNOWSZE

Zaburzony mikrobiom jelit może sprzyjać cukrzycy

U części osób, które dopiero zachorują na cukrzycę typu 2, można wykryć zaburzenia jelitowej mikrobioty. Zmiany pojawiają się nawet lata przed zachorowaniem, a to może oznaczać możliwość wczesnego wykrywania zagrożenia. Wstępne badania sugerują także, że podawanie odpowiednich bakterii może poprawiać niektóre wskaźniki metaboliczne.
Etykieta żywności – drogowskaz dla zdrowia. Jak ją czytać?
Alkohol to nie najlepszy sposób na poprawę nastroju
Tajemnice paznokcia
Skąd się biorą pęcherzyce?

Nastolatki stresują się bardziej niż dorośli

Nastolatki reagują na stres silniej niż osoby dorosłe i dłużej są narażone na jego negatywne skutki. To efekt niedojrzałości sieci neuronalnych odpowiedzialnych za regulację emocji.
Sport z piłką, rakietą to trening dla mózgu
Wakacje to nie wyścig z czasem