witamina D dla seniorów

Tag:

Jesienią kończą się letnie zapasy witaminy D

Jesienna plucha, więc czas pomyśleć o witaminie słońca – witaminie D. Eksperci szacują, że 90 proc. Polaków ma jej niedobór. A to oznacza słabsze kości i mięśnie, gorszą odporność, słabsze zęby, wyższe ryzyko chorób układu krążenia.

NAJNOWSZE

Na przewlekły ból pomóc może ruch

Ruch może przynosić ulgę w różnych dolegliwościach bólowych – wskazują liczne badania. Ważne jest dobranie odpowiedniej aktywności do własnych potrzeb, przy czym dobre rezultaty często przynosi już zwykłe chodzenie.
Menopauza zmienia cały organizm. Naukowcy odkryli gwałtowny przełom w momencie ostatniej miesiączki
Nastolatki odsypiają poranne wstawanie do szkoły w weekend, szczególnie „sowy”
Żywieniowy jet-lag czyli zmiany pory posiłków a zdrowie
Wirtualne życie nastolatków w liczbach

Ból pleców może powodować depresję

Kiedy myślimy o bólu kręgosłupa, raczej nie przychodzi nam do głowy psychologiczny aspekt tego cierpienia. Tymczasem głowa i kręgosłup to naczynia połączone: gdy boli nas kręgosłup i zmagamy się z przewlekłym bólem, automatycznie czujemy się gorzej: pojawiają się stany depresyjne, lęki czy zwątpienie.
Badanie „post mortem”, czyli kiedy wykonuje się sekcję zwłok
Wcześnie wykryty rak płuca daje większe szanse na skuteczne leczenie