wskazówki dla maratończyków

Tag:

Uprawiasz sport –nie pij ani za dużo, ani za mało

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo - niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź, ile i jak należy ich pić podczas intensywnego wysiłku.

NAJNOWSZE

Liszaje – wspólna nazwa, odmienne mechanizmy

Liszaj nie jest jedną chorobą. Pod tą nazwą kryją się różne schorzenia skóry i błon śluzowych, od autoimmunologicznych po wynikające z przewlekłego świądu. Nauka coraz lepiej rozumie ich mechanizmy.
Trąd powraca?
Przeciwko pneumokokom mamy broń nowej generacji, której nie używamy
Nowe badania na temat alkoholu – groźne nawet małe ilości
Zawał serca – stan nagły, na który możemy pracować latami

Tej zimy grypa ma być groźniejsza niż w poprzednich sezonach

W wielu krajach Europy grypa pojawiła się tej zimy wcześniej, a eksperci przewidują, że może to być wyjątkowo trudny sezon ze względu na krążącą zmutowaną wersję wirusa. Choć początkowe dane dla Polski nie są jeszcze alarmujące, lekarze POZ już obserwują więcej przypadków zachorowań. Jest jeszcze czas, żeby się zaszczepić i uniknąć ciężkiego przebiegu tej groźnej choroby.
Od czego zależy, kto doznaje stresu pourazowego?
Odżywianie a indeks studencki