wskazówki dla maratończyków

Tag:

Uprawiasz sport –nie pij ani za dużo, ani za mało

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo - niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź, ile i jak należy ich pić podczas intensywnego wysiłku.

NAJNOWSZE

UV w natarciu. Jak organizm broni się przed słońcem

Rumień po opalaniu nie jest jedynie efektem „przegrzania” skóry. To widoczny znak, że w organizmie rozpoczęła się złożona reakcja immunologiczna, przypominająca odpowiedź na uraz. W jej centrum znajdują się uszkodzenia DNA komórek naskórka i kaskada sygnałów zapalnych.
Kurzajki to objaw zakażenia HPV
Zdrowie w kolorze purpury
Lato nie jest przeciwwskazaniem do usunięcia zaćmy
Eksperci: to najlepszy moment na restrykcyjne zmiany w sprzedaży alkoholu

Patronat Serwisu Zdrowie

Wakacje to czas na zabawę

Psychologowie są zgodni, że przeładowanie harmonogramu dzieci podczas letnich wakacji uniemożliwia prawdziwy odpoczynek. Dzieci, podobnie jak dorośli, potrzebują swobodnego czasu wolnego, aby przetworzyć swoje emocje, rozwinąć samodzielność oraz pielęgnować własne zainteresowania i kreatywność.
Etykieta to „dowód tożsamości” produktu. Zdrowo wiedzieć, co kryje w sobie
Centrum Symulacji Medycznych WUM – reanimacja w świecie wirtualnym?