-
FOBS – gdy lęk przed samotnością wpływa na życiowe decyzje
Są osoby, u których lęk przed byciem samotnym zwiększa skłonność do angażowania się w skrajne zachowania prowadzące do znalezienia partnera lub do trwania w niesatysfakcjonującym, czy nawet toksycznym związku – mówi Karolina Bonarska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego.
7 minut czytania -
Zmiana czasu na zimowy chroni nasze ciało, ale źle wpływa na nastrój
Już w ten weekend (24/25 października) cofniemy wskazówki zegarów, co naukowcy zgodnie nazywają powrotem do właściwego czasu dla naszej fizjologii. Choć dla organizmu i porannej energii to dobra wiadomość, to krótsze, ciemne popołudnia stają się poważnym wyzwaniem dla psychiki. O korzyściach i zagrożeniach dla zdrowia wynikających ze zmiany czasu rozmawiamy z prof. dr hab. Edytą Reszką z Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Łódzkiego.
6 minut czytania -
Rogowacenie skóry – od fizjologii do patologii
Skóra nieustannie się odnawia, a jednym z najważniejszych elementów tego procesu jest rogowacenie. Dzięki niemu naskórek tworzy barierę chroniącą organizm przed drobnoustrojami, substancjami drażniącymi i utratą wody. Ten sam mechanizm może jednak ulec zaburzeniu, prowadząc do nadmiernego zgrubienia skóry, łuszczenia, powstawania czopów rogowych, a niekiedy także zmian przednowotworowych.
7 minut czytania
NAJNOWSZE
-
Żałoba jest jak sztorm
Żałoba to smutek, tęsknota, złość, poczucie winy, a czasem ulga. To emocje o różnym nasileniu i zabarwieniu. Na początku potrafią być jak sztorm – mogą zatopić, potem najczęściej słabną, choć u każdego w innym tempie. Czym jeszcze jest żałoba i jak wspierać osoby po stracie – wyjaśnia Milena Dzienisiewicz, psycholożka z Kliniki Uniwersytetu SWPS.
-
Jak umiera nasze ciało?
-
Słowa w opiece hospicyjnej mają znaczenie, bo „oddaje się rzeczy, nie bliskich”
-
Edukacja zmniejsza występowanie demencji, także u osób genetycznie predysponowanych
-
Czytanie dzieciom wspiera ich rozwój
LICZBA TYGODNIA
3h 45 min
średni czas spędzony w 2025 r, przed telewizorem
Źródło: KRRiT
POLECAMY
-
Gdy strach przejmuje kontrolę
Strach może pojawić się, zanim zdążymy zrozumieć, co właściwie nam zagraża. Serce zaczyna bić szybciej, mięśnie się napinają, a uwaga koncentruje się na potencjalnym niebezpieczeństwie. Mózg uruchamia jeden z najstarszych mechanizmów przetrwania, który pomaga nam reagować, zanim świadomie ocenimy sytuację. Co dokładnie dzieje się wtedy w układzie nerwowym? Dlaczego czasem boimy się czegoś, co obiektywnie nam nie zagraża, i dlaczego rozum nie zawsze potrafi uspokoić przestraszone ciało?
WIĘCEJ
-
Programy lekowe w neurologii 2026. Stan obecny i perspektywy rozwoju
Materiał promocyjny9 minut czytania -
Jak rozpoznać chorobę Hashimoto? Pierwsze objawy i diagnostyka
Materiał promocyjnyPrzewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, wahania masy ciała czy pogorszenie kondycji włosów łatwo przypisać stresowi, niewyspaniu lub intensywnemu trybowi życia. Czasem jednak za tymi dolegliwościami stoi zaburzenie pracy tarczycy. Jednym z najczęstszych schorzeń tego narządu jest choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Jej rozpoznanie nie zawsze jest proste, ponieważ pierwsze objawy bywają niespecyficzne i mogą rozwijać się stopniowo przez wiele miesięcy.
3 minuty czytania -
AI w zdrowiu: wsparcie, które wymaga weryfikacji
Materiał promocyjnyZ tegorocznego raportu STADA Health Report wynika, że 82 proc. Europejczyków jest otwartych na rolę sztucznej inteligencji (AI) w swojej opiece zdrowotnej, a 55 ankietowanych już aktywnie korzysta z tej technologii w sprawach związanych ze zdrowiem. Pacjenci oczekują przy tym, że nowe rozwiązania będą wspierać pracę lekarzy i farmaceutów, a nie ją zastępować.
6 minut czytania -
Na Śląsku powstało jedno z największych i najnowocześniejszych laboratoriów. ALAB laboratoria otwiera nowe laboratorium w Katowicach.
Materiał promocyjnyNowe laboratorium ALAB laboratoria na Śląsku ma zwiększyć możliwości wykonywania badań diagnostycznych dla placówek medycznych i pacjentów indywidualnych z południowej Polski. Placówka została wyposażona w nowoczesną aparaturę, w tym zautomatyzowaną linię diagnostyczną. W strukturze laboratorium znajdują się m. in. pracownie biochemii, immunochemii, hematologii, koagulologii, mikrobiologii, genetyki. Firma planuje również dalszy dynamiczny rozwój sieci punktów pobrań w regionie.
4 minuty czytania -
Nowotwory narządu ruchu i urazy głównymi przyczynami amputacji u dzieci
Patronat Serwisu ZdrowieKażdego roku w Polsce chorobę nowotworową rozpoznaje się u 1100 dzieci, z czego 7 proc. stanowią guzy kości. Nowotwory dotykające narządu ruchu, jak również urazy, są główną przyczyną amputacji u dzieci i młodzieży – wskazał dr Bartosz Pachuta z Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży - Instytutu Matki i Dziecka.
3 minuty czytania -
Druga opinia medyczna z zagranicznego ośrodka - kiedy warto o nią poprosić i jak wygląda w praktyce
Materiał promocyjnyDruga opinia medyczna ma sens przede wszystkim wtedy, gdy diagnoza jest poważna, leczenie obciążające, a decyzja trudna do cofnięcia. Nie podważa pracy lekarza prowadzącego. Pomaga pacjentowi upewnić się, że wybrana ścieżka leczenia jest właściwa.
2 minuty czytania -
Sposób podawania leku ma znaczenie nie tylko dla jakości życia pacjenta
W onkologii w obliczu niedoborów kadrowych, rosnącej liczby pacjentów, ale też coraz szerszego dostępu do nowoczesnych terapii, na znaczeniu zyskuje sposób podawania leków. Podskórne terapie to mniej stresu, radykalnych zmian w życiu pacjenta i najbliższych, szybszy powrót do codziennego życia, sprawniejsze leczenie, oszczędność czasu, odciążenie personelu medycznego – przekonują klinicyści, przedstawiciele organizacji pacjentów i pacjenci.
5 minut czytania -
Nie tylko siła mięśni – refleks również ma znaczenie dla seniorów
Myśląc o utrzymaniu formy wraz z wiekiem skupiamy się na sile, mobilności i wydolności krążeniowo-oddechowej. Specjaliści coraz częściej mówią jednak o znaczeniu czasu reakcji, gdyż jego spadek wpływa na wszystko – od umiejętności prowadzenia pojazdu po unikanie upadków i zachowanie niezależności w życiu.
4 minuty czytania
Krok po kroku bliżej zdrowia
-
Spacer w stylu retro
Chodzenie tyłem (znane również jako chodzenie w stylu retro) może brzmi nieco dziwnie, ale …przynosi wiele korzyści zdrowotnych – oszczędza stawy, pozwala lepiej spalać kalorie, a nawet… poprawia zdrowie psychiczne.
-
Chodzenie daje zdrowie
Wakacje się kończą i wiele typowych dla lata aktywności będzie coraz trudniej realizować. Istnieje jednak forma ruchu, którą można wykonywać niemal wszędzie i w każdych warunkach. Mowa o marszu. O tym, że chodzenie mocno wspomaga zdrowie, wiadomo już od długiego czasu. O dobrodziejstwach chodzenia przekonują również najnowsze badania.
-
Naucz dziecko jak się uczyć
Dlaczego jedni zapamiętują szybko, a inni mimo wielu godzin nauki mają poczucie chaosu i przeciążenia? Skuteczność nauki nie zależy wyłącznie od indywidualnych predyspozycji. Duże znaczenie ma również to, w jaki sposób dziecko pracuje z materiałem. „Zamiast zmuszać go do morderczej i nieefektywnej pracy, warto dowiedzieć się, jak uczyć się przyjaźnie dla mózgu” – przekonuje psycholożka Ewa Bensz-Smagała z gabinetu LuckyMind.
8 minut czytania
-
Kolejki do fizjoterapeutów po horyzont
Około 1,5 mln Polaków czeka na fizjoterapię i to właśnie do tych specjalistów ustawiają się najdłuższe kolejki, choć ich długość zależy od regionu. Wciąż mamy do czynienia z nierównym dostępem do świadczeń – podkreśli eksperci podczas XXII Forum Rynku Zdrowia. W tym wszystkim nie chodzi tylko o usprawnienie pacjenta, ale systemu. Jak to zrobić?
5 minut czytania -
Cholina dla mózgu i wątroby
Nazywana niekiedy witaminą B4, cholina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, wątroby i układu nerwowego. Uczestniczy w budowie błon komórkowych, produkcji neuroprzekaźników i przemianach tłuszczów. Najnowsze badanie kliniczne sugeruje, że suplementacja w ciąży może korzystnie wpływać na rozwój poznawczy dzieci.
5 minut czytania -
Skaczące geny
Niemal połowa ludzkiego genomu składa się z sekwencji związanych z ruchomymi elementami DNA. Większość utraciła zdolność przemieszczania się, ale niektóre nadal pozostają aktywne. Najnowsze badania pokazują, że mogą przyczyniać się do przebudowy chromosomów, wpływać na aktywność genów nowotworowych, a nawet przenosić materiał genetyczny do genomów wirusów.
5 minut czytania -
Ból pleców może powodować depresję
Kiedy myślimy o bólu kręgosłupa, raczej nie przychodzi nam do głowy psychologiczny aspekt tego cierpienia. Tymczasem głowa i kręgosłup to naczynia połączone: gdy boli nas kręgosłup i zmagamy się z przewlekłym bólem, automatycznie czujemy się gorzej: pojawiają się stany depresyjne, lęki czy zwątpienie.
6 minut czytania
