Zdrowie w parze

Mężczyźni, którzy żyją w związku, bardziej dbają o zdrowie. Tak silnej relacji nie widać w przypadku kobiet, a to one głównie motywują partnera do badań i dbania o siebie. Same często o tym zapominają, choć i tak wespół w zespół troska o zdrowie i ruch wychodzi lepiej.

Adobe Stock
Adobe Stock

Zdrowie par pozostaje gdzieś w tle. Gdy mówimy o zdrowiu, to głównie w kontekście jednostki. Tymczasem, jak pokazuje badanie Gedeon Ritcher Polska „Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz”, wbrew powszechnym mniemaniom długoletni związek sprzyja dbaniu o zdrowie i motywuje do podtrzymywania aktywności fizycznej. 

Razem łatwiej dbać o zdrowie

Większość badanych uważa, że we dwoje łatwiej dbać o kondycję fizyczną (80 proc.) i przypomina sobie wzajemnie o badaniach profilaktycznych (72 proc.), omawia też wizyty lekarskie (75 proc.). Ankietowane pary uprawiają również razem sport – najczęściej spacer lub marsz (81 proc.) bądź jazdę na rowerze (54 proc.). Natomiast wspólne pływanie wybiera już tylko 15 proc., a taniec – 9 proc. Na siłownię razem chodzi 13 proc. respondentów.

Ponad połowa badanych uważa, że wspólne dbanie o zdrowy styl życia (68 proc.) i uprawianie sportu (57 proc.) sprzyja większej bliskości. 88 proc. ankietowanych ma też świadomość, z jakimi problemami zdrowotnymi boryka się ich partner, a 91 proc. deklaruje, że gdyby partner zachorował, zaopiekowaliby się nim. 

Mężczyzna dba o siebie dla innych

Komentując wyniki badania, eksperci zaznaczają, że mężczyzna dba o zdrowie głównie dla bliskich, nie dla siebie, z kolei kobieta pozostaje „pielęgniarką” w związku.

„Jeżeli chodzi o motywację męską w dbaniu o zdrowie, to jest ona głównie lokowana w innych. To znaczy dbam (o siebie) dla dziecka, dbam dla rodziny (…). W poradniach z reguły, jak przychodzą pary, to żona siada i zaczyna opowiadać, co dolega mężowi. Słucha lekarza, zapisuje, a później ordynuje w domu” – zaznaczył dr n. med. Robert Kowalczyk, seksuolog kliniczny, psycholog i psychoterapeuta z Instytutu Splot, nawiązując do poprzedniego badania „Zrozumieć męskość”.

Adobe Stock/Piotr Michniewicz

Polski mężczyzna w budowie – raport o współczesnej męskości

Nasz obraz męskości się zmienia. Jeszcze do niedawna była synonimem odwagi i siły, a „prawdziwy mężczyzna” miał „spłodzić syna, zasadzić drzewo, wybudować dom” – i zapewnić podporę finansową rodzinie. Czy przekonanie to pozostaje żywe? Jaka jest rzeczywistość współczesnego polskiego mężczyzny? Czy jest on bardziej wrażliwy i skory do rozmów o emocjach niż jego ojciec? 

Według badania to głównie kobiety troszczą się też o dietę, mimo że to mężczyźni częściej deklarują, że dbają o zdrowe odżywianie. 

W badaniu widać też pewną nierównowagę w związkach, która może rodzić konflikty. Chodzi o to, że to jednej stronie może bardziej zależeć na aktywnym życiu.

„Jeżeli jedna osoba nie motywuje, a druga ma gotowość i szuka motywacji, to jest to pole konfliktu: «Ty nie jesteś zmotywowany, jesz przed telewizorem, a ja chcę być fit»” – wyjaśnia ekspert.

Z kolei Marta Niedźwiecka, terapeutka i trenerka osobista, autorka podcastu „O zmierzchu”, zwraca uwagę, że kobiety nie będące w związkach „żyją dłużej i zdrowiej”. 

„Beneficjentami długotrwałych związków w układach heteroseksualnych są mężczyźni” – podkreśla. 

Problemy psychiczne przeżywane w samotności

Tyleż ciekawe co niepokojące jest to, że prawie co czwarta osoba w związku traktuje problemy natury psychicznej jako temat tabu. Ma to też odzwierciedlenie w gabinetach psychologa.

„Jeżeli chodzi o problemy z obszaru zdrowia psychicznego, to najczęściej dopiero skargi na to zdrowie słyszymy w terapii par” – podkreśla dr Kowalczyk. 

Jak zauważają eksperci, na psychikę rzutują nie tylko trudności w komunikacji w życiu codziennym, ale przede wszystkim to, jak osoba czuje się w relacji.

„Jeżeli ludzie są nieszczęśliwi i udają, to nie będą mieli woli komunikowania sobie, że są głęboko nieszczęśliwi, bo istnieje ten skrypt trwania ze sobą z różnych powodów. Mogą się nawet kochać i być nieszczęśliwi” – zaznacza Niedźwiecka.

To przemilczanie w związku tematu złej kondycji psychicznej może wypływać z obawy, że będzie to argument przeciwko osobie. Jak twierdzi psycholog, staje się to niestety często „orężem w konflikcie”. Poza tym druga strona nie potrafi odnaleźć się w takiej sytuacji. Stąd wiele problemów natury psychicznej przeżywanych jest w samotności. 

„Ludzie przeżywają samotnie bardzo poważne doświadczenia indywidualne: epizody depresyjne, lękowe, bardzo często depresję maskowaną, która jest głównie doświadczeniem mężczyzn w Polsce. Ale kobiety też bardzo szybko do tej grupy dołączają, bo ledwo żyją, ale nadal pracują i wykonują wszystkie obowiązki, bo taka jest ich rola” – wylicza terapeutka.

Zdrowie intymne

Dodatkowo zdecydowana większość badanych (86 proc.) uważa, że zdrowie intymne jest ich wspólną sprawą, ale tylko 17 proc. wykonało badania na wykrycie chorób przenoszonych drogą płciową przed rozpoczęciem współżycia.

„To też wiele mówi o tym, że myślimy o zdrowiu w dosyć wycinkowy sposób, czyli w zdrowiu nie ma tak do końca profilaktyki, nie ma obszaru związanego z seksualnością, psychiką. To raczej będzie «badanie na miażdżycę»(…), a mniej takie kompleksowe spojrzenie” – puentuje terapeutka.
____________________________________________________
W badaniu przeprowadzonym przez Instytut Badań Pollster metodą CAWI w kwietniu 2025 roku wzięło udział 1082 pozostających w związkach osób w wieku 18-69 lat.

Autorka

Klaudia Torchała

Klaudia Torchała - Z Polską Agencją Prasową związana od końca swoich studiów w Szkole Głównej Handlowej, czyli od ponad 20 lat. To miał być tylko kilkumiesięczny staż w redakcji biznesowej, została prawie 15 lat. W Serwisie Zdrowie od 2022 roku. Uważa, że dziennikarstwo to nie zawód, ale charakter. Przepływa kilkanaście basenów, tańczy w rytmie, snuje się po szlakach, praktykuje jogę. Woli małe kina z niewygodnymi fotelami, rowery retro. Zaczyna dzień od małej czarnej i spaceru z najwierniejszym psem - Szógerem.

ZOBACZ TEKSTY AUTORKI

Źródła

Konferencja prasowa poświęcona prezentacji wyników raportu „Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz”. 


https://zdrowa-ona.pl/anatomia-relacji/

 

ZOBACZ PODOBNE

  • zdj. AdobeStock

    Taniec jest dobry dla mózgu

    Taniec jest fantastycznym ćwiczeniem nie tylko dla naszego ciała, ale i dla mózgu. Rytmiczne ruchy i skoordynowane wykonywanie choreografii wymagają koncentracji, planowania i pamięci, co stymuluje różne obszary mózgu – opowiada neurobiolożka i neuropsycholożka dr Ilona Kotlewska.

  • Adobe

    10 rzeczy, które warto wiedzieć o pływaniu

    Pływanie to nie tylko wakacyjna przyjemność, ale również jedna z najczęściej polecanych aktywności fizycznych – i to dla ludzi w każdym wieku. Od dzieci po seniorów, coraz więcej osób wybiera aktywność w wodzie jako sposób na zdrowie, formę i relaks. A wpływ pływania na zdrowie fizyczne i psychiczne badają naukowcy. Oto co udało im się ustalić.

  • AdobeStock

    Pomedytuj na zdrowie

    Medytacja bywa uznawana za drogę do spokoju ducha i lepszego zrozumienia samego siebie. Zdaniem niektórych może także wspomagać leczenie (choć z pewnością nie stanowi zastępstwa dla leków i terapii). Niestety, mimo licznych badań nauka nadal nie oferuje tu jednoznacznie twierdzącej odpowiedzi. Niezależnie od tego popularność medytacji i uważności rośnie.

  • Adobe Stock/Shawn Hempel

    Z kulturystyką lepiej ostrożnie

    Choć na ten temat nie ma jeszcze wielu badań, to nieostrożne budowanie masy mięśniowej może być niebezpieczne i zwiększać ryzyko m.in. uszkodzeń serca, a przez to i zgonu. Prawdopodobnie szczególnie groźne są przy tym substancje sterydowe i zbyt restrykcyjny reżim treningowy, choć zdrowiu mogą szkodzić nawet niektóre suplementy. Brakuje jednak szczegółowych danych.

NAJNOWSZE

  • Adobe Stock

    Naukowcy o mineralnym panaceum stosowanym w medycynie alternatywnej

    Chloryn sodu stosowany w medycynie alternatywnej doustnie jako „mineralne panaceum” (MMS) w kontakcie m.in. z kwasem żołądkowym uwalnia silnie żrący tlenek chloru, w przemyśle wykorzystywany do uzdatniania wody pitnej i wybielania tkanin. W efekcie niszczy komórki organizmu i uszkadza błony śluzowe. Jest zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia – wynika z publikacji polskich naukowców w czasopiśmie „Scientific Reports”.

  • Przemoc relacyjna u dziewcząt to uderzenie w splot słoneczny

  • Młode influencerki na TikToku promują szkodliwą pielęgnację skóry

  • Bruceloza groźna nie tylko dla bydła

  • Choroby przyzębia infekują cały organizm

  • Adobe Stock

    Współczesne wyroby tytoniowe i nikotynowe – nowe, ale czy lepsze?

    Nowe wyroby nikotynowe i tytoniowe są szkodliwe – nie dajmy się zwieść pozorom. Choć różnią się mechanizmem działania od tradycyjnych papierosów, nadal niosą poważne zagrożenia dla zdrowia – podkreśla prof. Paweł Koczkodaj z Zakładu Epidemiologii i Prewencji Pierwotnej Nowotworów Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie.

  • Anafilaksja – gdy życie zależy od adrenaliny

  • Taniec jest dobry dla mózgu

Serwisy ogólnodostępne PAP