jak rozróżnić fobię od lęku

Tag:

Fobie i koszmary – jak je zrozumieć i sobie z nimi poradzić?

Fobię można oswoić, skorzystać z terapii i wrócić do normalności. Jak odróżnić zwykły lęk od wymagającej leczenia fobii, jaką terapię wybrać, opowiada psycholog Leon Ciechanowski z SWPS.

NAJNOWSZE

Psychiatra: dobre samopoczucie to jeden z kluczowych czynników w walce z chorobą nowotworową

Dobre samopoczucie to jeden z kluczowych czynników w walce z chorobą nowotworową - powiedział PAP prof. Marek Krzystanek podczas I Śląskiej Konferencji Onkologii Interdyscyplinarnej, prezentując cztery filary pozafarmakologicznego wsparcia pacjentów.
Dyrektorka UCK WUM: sukces naszych szpitali to efekt doskonałej współpracy
Dlaczego gruźlica nie zniknęła mimo postępów medycyny
Cholery coraz więcej, pamiętaj o zaszczepieniu się przed egzotyczną podróżą

Materiał partnerski
Seniorzy nadużywają leków

Chat to nie psycholog

Coraz więcej ludzi korzysta ze sztucznej inteligencji, w tym coraz popularniejszych dużych modeli językowych (LLM), takich jak np. ChatGPT, szukając pomocy sobie w kłopotach natury psychicznej. Z taką „samopomocą” lepiej jednak uważać. Eksperci znajdują liczne problemy i przestrzegają przed zagrożeniami.
Syndrom siniejących palców
Jak cukrzyca typu 1 może wpływać na funkcjonowanie ucznia