zdrowie

Tag:

Misjonarka świecka: Afryka uczy żyć tu i teraz

Patronat Serwisu Zdrowie

Misje nauczyły mnie, by żyć z dnia na dzień, niczego nie planować. Uzmysłowiły też, że najważniejsze jest bycie z drugim człowiekiem. To jest prawdziwy fundament relacji terapeutycznej – opowiada Agnieszka Nowak, pielęgniarka i misjonarka świecka. Od pół roku pracuje w lokalnym szpitalu w Bagandu w Republice Środkowoafrykańskiej.

Agnieszka Nowak Klaudia Torchała
Shinrin-yoku, czyli wykąp się lesie

Metoda opracowana w Japonii staje się coraz popularniejsza także w Polsce. Kąpiele leśne poprawiają odporność i metabolizm, harmonizują układ nerwowy, łagodzą lęki, napięcia i objawy depresji.

Marek Matacz

NAJNOWSZE

Zimno. Co naprawdę dzieje się w ciele, gdy spada temperatura

Gdy temperatura spada, organizm nie mierzy jej jak termometr. Zamiast tego reaguje na zmiany energii cieplnej, uruchamiając wyspecjalizowane receptory i sieci nerwowe. To dzięki nim chłód staje się świadomym odczuciem — a czasem także sygnałem zagrożenia.
Grypa się rozkręca
Jak nastolatek może wpierać rówieśnika, który ma myśli samobójcze.
Treści samobójcze wyświetlają się dzieciom, nawet jeśli ich nie szukają
Wystarczy dodatkowe pięć minut ruchu codziennej aktywności, by wydłużyć życie

Blue Monday – szkodliwy mit

Miejska legenda głosi, że w trzeci poniedziałek stycznia przypada najbardziej depresyjny dzień w roku. To mit wymyślony na potrzeby marketingu. Jednak warto zwracać uwagę na tzw. depresję sezonową.
Jak lit ratuje mózg
Bez tłuszczu nie ma zdrowia