Śledź to zdrowie, ale...

Śledzie mają w sobie dużo zdrowotnych wartości. Nie powinno ich zabraknąć na świątecznym stole, tym bardziej, że nadal spożycie ryb w Polsce jest niewystarczające. Wybierając je, warto jednak zwrócić uwagę, by pochodziły z różnych akwenów, aby uniknąć nadmiernego narażenia na zanieczyszczenia - przypomina dr n. o żywieniu Katarzyna Wolnicka, specjalistka w dziedzinie dietetyki i edukacji żywieniowej.

Świąteczna apteczka: szczypta umiaru i coś na zgagę

Zawał już dawno przestał być chorobą mężczyzn

Znikną białe plamy na mapie rehabilitacji domowej

Przygotuj zdrowe święta