Anna Augustyniak
Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w Centrum Terapii Dialog i Szpitalu Bielańskim w Warszawie Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi. Pomaga pacjentom zmagającym się z zaburzeniami depresyjno-lękowymi, psychosomatycznymi, problemami ze snem, nagłymi zmianami nastroju, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz mobbingiem. Wspiera także osoby doświadczające kompulsywnego objadania się. W swojej pracy stawia na empatię, otwartość i towarzyszenie w procesie samopoznania. Wierzy, że terapia to jeden z najcenniejszych darów, jaki możemy sobie ofiarować.
Materiały Ekspertki
-
Chandra się zdarza, ale można jej zaradzić
Pogoda ma znaczenie, ale ona nie decyduje o tym, czy jesteśmy podatni na depresję, wpływa na to szereg innych czynników biologicznych i środowiskowych. Jeśli mamy skłonności do zamartwiania się warto nad tym popracować i zwiększyć komfort życia - uważa Anna Augustyniak, psycholożka, psychoterapeutka CBT w Centrum Terapii Dialog i Szpitalu Bielańskim w Warszawie.
8 minut czytania
NAJNOWSZE
-
Wirusowe zapalenie wątroby – czas nas goni
Wątroba odgrywa kluczową rolę m.in. w przekształcaniu składników odżywczych w energię, usuwaniu toksyn i patogenów. Cichym jej zabójcą jest wirusowe zapalenie wątroby typu C, które latami może nie dawać objawów i uszkadzać największy organ w organizmie człowieka. Patogenem zakazić można się w trakcie zabiegów medycznych czy kosmetycznych.
-
Co zrobić, by komary omijały cię szerokim łukiem
-
Halitoza – oddech, który nie pachnie miętą
-
Planujesz wyjazd do kraju występowania cholery? Zaszczep się
-
Zaklejanie ust taśmą podczas snu może być niebezpieczne
