Klimatyzacja negatywnie wpływa na nasze oczy?

To FAKT! Długie przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach ma duży wpływ na nasz wzrok. Chłodne powietrze zmniejsza wilgotność powietrza a to sprawia, że dochodzi do nadmiernego parowania wody z filmu łzowego. 

Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki
Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

Powietrze w miejscach z zamkniętym obiegiem zazwyczaj bardzo wysusza oczy. W przestrzeniach biurowych dochodzi do tego światło emitowane przez ekrany komputerów, które dodatkowo jonizuje powietrze, co zwiększa uczucie suchości. 

- Klimatyzacja ochładza powietrze, ale zarazem zmniejsza jego wilgotność. Z kolei, gdy powietrze jest suche, zachodzi nadmierne parowanie wody z filmu łzowego, co nasila występowanie problemu suchego oka – tłumaczy Paweł Szczerbiński, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

To dlatego, gdy długo przebywamy w klimatyzowanym pomieszczeniu, mamy uczucie, jakby pod powieki dostał się piasek, czujemy pieczenie i ból, a nasze oczy są przekrwione. 

Czasami dochodzi do rozwoju zespołu suchego oka, co może prowadzić do dalszych problemów.

Fot. PAP/P. Werewka

Tracisz wzrok? Nie poddawaj się i daj sobie pomóc!

Taki kłopot może pojawić się nie tylko w biurze, ale także w czasie prowadzenia samochodu z włączoną klimatyzacją czy w centrum handlowym, gdzie klimatyzacja jest jedynym sposobem cyrkulacji powietrza.  

Specjaliści zwracają uwagę, że w galeriach handlowych nasze oczy narażone są dodatkowo na męczące oświetlenie wystaw sklepowych. „Aby zachęcić nas do zatrzymania się przy witrynach, wykorzystuje się do tego m.in. odpowiednie oświetlenie czy wizualizacje na kolorowych wyświetlaczach. Niestety, większość ekranów multimedialnych jest skonstruowanych w technologii LED, która emituje dużą ilość szkodliwego promieniowania niebieskiego, a to niekorzystnie wpływa na nasze oczy i po prostu męczy wzrok” – zwraca uwagę Paweł Szczerbiński.

Jak temu zaradzić?

Jeśli borykasz się z takim problemem poświęć swoim oczom trochę czasu – codziennie gimnastykuj gałki oczne: co pół godziny patrz w dal przy naturalnym oświetleniu na kolorowe, naturalne widoki, a raz na jakiś czas zamykaj oczy na parę chwil. Po pracy staraj się zminimalizować korzystanie z elektroniki, a w czasie czytania zadbaj o odpowiednie oświetlenie pomieszczenia. Wychodząc na dwór zakładaj okulary przeciwsłoneczne, które ochronią oczy przed światłem, a także dodatkowo osłonią przed wiatrem.

Jeśli to nie pomaga, kup w aptece krople nawilżające, tzw. sztuczne łzy, i stosuj je, gdy musisz pracować w klimatyzowanych pomieszczeniach albo przy komputerze. Jeśli po dwóch-trzech dniach nie zauważysz poprawy, lepiej wybierz się do lekarza.


mw

Źródło: www.krio.org.pl
 

ZOBACZ PODOBNE

  • Fot. PAP/P. Werewka

    Kiedy wybrać się po raz pierwszy z córką do ginekologa?

    Pierwsza wizyta dziewczynki u ginekologa to duże przeżycie, ale lepiej jej nie odkładać. Jeśli nic niepokojącego się nie dzieje, to można pojawić się w gabinecie po roku od pierwszego krwawienia, nie później jednak niż do ukończenia przez młodą pacjentkę 15 lat. Przed wizytą warto porozmawiać o tym, co czeka ją w gabinecie – radzi dr n. med. Ewa Kuś, konsultant ds. ginekologii i położnictwa Grupy Luxmed.

  • Fot. PAP/P. Werewka

    Sól jodowana: jak ustrzegliśmy się poważnej choroby

    Niedobór jodu może wywołać chorobę charakteryzującą się głębokim ubytkiem możliwości intelektualnych. To właśnie on odpowiadał w dawnych czasach za występowanie na terenie Szwajcarii tzw. kretynizmu endemicznego. Polska ustrzegła się tego losu, bo w 1935 roku wprowadzono skuteczną profilaktykę - do soli kuchennej dodawany był jodek potasu.

  • fot. tanantornanutra/Adobe Stock

    Jak wygląda świat, gdy traci się wzrok?

    Pewnego dnia obudziłem się i już nic nie widziałem. Całe dzieciństwo przygotowywano mnie na ten moment, ale czy można być na to naprawdę gotowym? Największą szkołę życia dało mi morze. Ono buja każdego tak samo – opowiada Bartosz Radomski, fizjoterapeuta i przewodnik po warszawskiej Niewidzialnej Wystawie.

  • P. Werewka/PAP

    Milowy krok – przeszczep gałki ocznej

    W okulistyce mamy za sobą kolejny krok milowy – przeszczep gałki ocznej. Na razie jednak to operacja kosmetyczna, bo nie umiemy jeszcze połączyć nerwów wzrokowych, a więc przywrócić widzenia. Wszystko jednak przed nami – wyraził nadzieję prof. Edward Wylęgała, kierownik Katedry i Oddziału Klinicznego Okulistyki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

NAJNOWSZE

  • zdj. AdobeStock/Chinnapong

    Późniejsze przejście menopauzy wiąże się ze zdrowszymi naczyniami krwionośnymi

    Według najnowszych badań Uniwersytetu Kolorado w Boulder kobiety, które przechodzą menopauzę później, mają zdrowsze naczynia krwionośne dłużej niż te, u których do przekwitania dochodzi wcześniej.

  • Żelazo – toksyczne, ale niezbędne

  • Czy da się uchronić dziecko przed uzależnieniem?

  • Schizofrenia - odczarować mit zastrzyku

  • Kiełki cenniejsze nie tylko od ziarna

  • Adobe

    Nauka kontra łysienie – mecz wciąż trwa

    Mimo że przeszczepy włosów są coraz powszechniejsze, medycyna nie zapomina o łysieniu. Wciąż trwają poszukiwania nowych terapii. Najnowsze trendy to terapia komórkami macierzystymi i hodowla nowych mieszków włosowych w laboratoriach.

  • Wyzwania medycyny: choroby neuronu ruchowego

  • Sport pomaga leczyć choroby układu krążenia