Wypełnij swoją listę na ratunek

Autorka: Monika Grzegorowska

Czasem zdarzają się sytuacje, w których trzeba opuścić dom szybko – pożar, powódź czy nagły wypadek. Nie myśli się wtedy o zabieraniu dokumentacji medycznej. Można jednak być zmuszonym do skorzystania z opieki zdrowotnej za granicą albo w punkcie pomocy czy szpitalu, gdzie nie będzie jej kopii. Z myślą o takich sytuacjach Główny Inspektorat Farmaceutyczny i Krajowa Izba Ratowników Medycznych opracowali specjalne narzędzie, które może nawet uratować życie.

07.07.2026/08:45   aktualizacja: 07.07.2026/10:37
2 minuty czytania

„Lista Na Ratunek” to prosty dokument zawierający najważniejsze informacje o stanie zdrowia i leczeniu pacjenta, który warto mieć zawsze przy sobie. Dokument zawiera miejsce na wpisanie przyjmowanych leków, ich dawek, chorób przewlekłych, alergii oraz danych kontaktowych osoby, którą należy powiadomić w sytuacji nagłej.

Sytuacji, w których taka lista realnie może uratować życie, może zdarzyć się więcej:  zasłabniecie na zakupach, wypadek komunikacyjny albo bardziej prozaiczne: awaria systemów cyfrowych, gdy dostęp do elektronicznych systemów zdrowia jest niemożliwy, czy rozdzielenie z bliskimi osób starszych lub przewlekle chorych, które same nie są w stanie powiedzieć, jakie leki przyjmują. 

Lista przyjmowanych leków jest pomocna także w zwykłych, codziennych sytuacjach – podczas konsultacji medycznych czy wizyty w aptece. Ułatwia profesjonalistom ocenę możliwych interakcji, czyli wzajemnych oddziaływań pomiędzy lekami, sprawdzenie bezpieczeństwa terapii i dobranie właściwego leczenia. Chroni przed pomyłką - dzięki liście łatwiej pamiętać o dawkowaniu, a bliscy mogą bezpiecznie wspierać chorego.

To coś w rodzaju przenośnej mini-historii medycznej, pozwalającej szybko odtworzyć niezbędne informacje o leczeniu. Dokument można przechowywać w portfelu, przy dowodzie osobistym lub w torebce. Ważne, aby był zawsze dostępny – szczególnie w sytuacjach nagłych.

Dokument zawiera miejsce na wpisanie przyjmowanych leków, ich dawek, chorób przewlekłych, alergii oraz danych kontaktowych osoby, którą należy powiadomić w razie nagłej sytuacji. Takie informacje mogą mieć znaczenie zarówno w aptece i gabinecie lekarskim, jak i podczas interwencji ratowników medycznych. W przypadku pacjentów przyjmujących leki wpływające na krzepnięcie krwi lub układ sercowo-naczyniowy, szybki dostęp do danych o leczeniu może pomóc w podejmowaniu decyzji medycznych.
Farmaceuci apelują do pacjentów, aby zawsze nosili przy sobie aktualny spis przyjmowanych leków. 

– To ułatwia bezpieczne leczenie, chroni przed groźnymi interakcjami i jest kluczowe dla ratowników w nagłych wypadkach. „Listę Na Ratunek” traktuj jak ważny dokument – chroń przed zagubieniem i dostępem osób niepowołanych. Możesz także mieć jej kopię w telefonie – zachęca mgr farm. Marian Witkowski, wiceprezes Naczelnej Rady Aptekarskiej (NRA). Jednocześnie przypomina, by kartę regularnie aktualizować. To bardzo ważne w przypadku zmiany leków czy po pobycie w szpitalu.

Jak stworzyć „Listę Na Ratunek”

Dokument powinien zawierać zwięzłe i najważniejsze informacje zdrowotne:

- Nazwy leków (oraz dawkowanie i pory przyjmowania).
- Alergie (np. na leki lub składniki pokarmowe).
- Choroby przewlekłe.
- Dane kontaktowe do bliskiej osoby lub lekarza prowadzącego.

Wzór znajdziesz tu:
https://www.gov.pl/web/gif/lista-na-ratunek

Autorka

Monika Grzegorowska

Monika Grzegorowska - O dziennikarstwie marzyła od dziecka i się spełniło. Od zawsze to było dziennikarstwo medyczne – najciekawsze i nie do znudzenia. Wstępem była obrona pracy magisterskiej o błędach medycznych na Wydziale Resocjalizacji. Niemal całe swoje zawodowe życie związała z branżowym Pulsem Medycyny. Od kilku lat swoją wiedzę przekłada na bardziej przystępny język w Serwisie Zdrowie PAP, co doceniono przyznając jej Kryształowe Pióro. Nie uznaje poranków bez kawy, uwielbia wieczory przy ogromnym stole z puzzlami. Życiowe baterie ładuje na koncertach i posiadówkach z rodziną i przyjaciółmi.

ZOBACZ TEKSTY AUTORKI

COPYRIGHT

Wszelkie materiały PAP (w szczególności depesze, zdjęcia, grafiki, pliki video) zamieszczone w portalu "Serwis Zdrowie" chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych.

ZOBACZ WIĘCEJ

  • fot. Leszek Szymański/PAP

    Nieetyczne alkopromki

    „Małpki” to potoczne określenie mocnego alkoholu (głównie wódki i likiery) w pojemnościach od 100 do 200 ml. Są bardzo popularne ze względu na poręczność i niższą cenę jednostkową, a także… łatwość ukrycia i spożywania. „Takiego alkoholu nie kupujemy na zapas, lecz po to, by od razu wypić. Tego typu promocje są nieetyczne i skandaliczne” – uważają specjaliści, a Okręgowa Izba Lekarska w Szczecinie zapowiedziała powiadomienie odpowiednich instytucji.

  • https://pomocafryce.org/

    Prawdziwy Madagaskar jest inny niż w kolorowym folderze

    Na Madagaskarze państwowa służba jest płatna – w szpitalu płaci się za wszystko: od leków po strzykawki. Pacjenci nie są obsługiwani przez pielęgniarki, tylko przez członków rodziny. W naszym Szpitalu Polskim opłaty będą mniejsze niż w państwowych szpitalach, liczymy więc na to, że ludzi będzie na nie stać – mówi Katarzyna Urban, dyrektor kreatywna Polskiej Fundacji dla Afryki, autorka bloga KawalekAfryki.pl.

  • PAP/Darek Delmanowicz

    Wpływ zmiany klimatu na środowisko pracy

    Zmiany klimatu wywierają coraz silniejszy wpływ nie tylko na środowisko naturalne, lecz także na funkcjonowanie rynku pracy i zdrowie osób pracujących. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków tego procesu jest wzrost temperatury w miejscach pracy, który prowadzi do pogorszenia samopoczucia i kondycji fizycznej pracowników, a tym samym stwarza realne zagrożenie dla ich bezpieczeństwa. Wysokie temperatury ograniczają zdolność organizmu do wydajnego funkcjonowania, co przekłada się na obniżenie efektywności pracy oraz rosnące trudności w realizacji codziennych obowiązków zawodowych. W konsekwencji zmiany klimatu oddziałują nie tylko na pojedyncze osoby, lecz także na całe sektory gospodarki, osłabiając ich wydajność i konkurencyjność.

  • Adobe Stock

    Leki biopodobne - szansa na szerszy dostęp do terapii biologicznych

    Mija 20 lat od dopuszczenia pierwszego leku biopodobnego w Europie. Leki te nie tylko zwiększyły dostępność terapii biologicznych i zmieniły ich finansowanie, ale też otworzyły dyskusję o tym, jak definiować innowację w medycynie. O rynku leków biopodobnych i praktyce klinicznej opowiada dr inż. Adriana Kiędzierska-Mencfeld, prezeska Rezon Bio.

NAJNOWSZE

  • Adobe Stock

    Moda na reformery

    Ponad sto lat temu Joseph Pilates stworzył urządzenie, które miało pomagać wracać do sprawności po urazach. Dziś reformer przeżywa drugą młodość, podbija studia fitness i media społecznościowe. Skąd bierze się jego niezwykła popularność i co o efektach ćwiczeń na tej maszynie mówią najnowsze badania naukowe?

  • (Neuro)radiologia płodowa – zaawansowana metoda diagnostyczna

  • Choroby alergiczne lubią się łączyć, co jeszcze bardziej pogarsza jakość życia

  • Program „Moje zdrowie” to przede wszystkim sito dla zdrowych

  • Jad, który leczy

WIADOMOŚCI

  • PAP/P.Werewka

    Jak przygotować małe dzieci na zmianę rutyny w czasie wakacji

    Wszyscy wyczekujemy wakacji – bez odwożenia do szkoły, szykowania śniadaniówek czy porannych pytań „gdzie twój drugi but?”. Ale dla dzieci rutyna to psychologiczne rusztowanie. Kiedy nagle znika, niektóre dzieci czują się szczęśliwsze, a inne… nieco zagubione, pozbawione swojego naturalnego rytmu. Szczególnie trudne może to być dla dzieci z zaburzeniami lękowymi i innymi.

  • Badanie: długowieczność tak, ale pod pewnymi warunkami

  • Mózg nie lubi otyłości

Serwisy ogólnodostępne PAP