Seks, hazard, zakupy – od wielu zachowań można się uzależnić
Jeśli dla dziecka internet i komputer jest ważniejszy niż realni przyjaciele albo ktoś ma poczucie, że poszukiwanie doświadczeń seksualnych wymyka mu się spod kontroli, bo seks przestał był przyjemnością, a stał się wewnętrznym przymusem, wtedy warto szukać pomocy specjalisty. To może być uzależnienie behawioralne.
O uzależnieniu behawioralnym mówimy wtedy, gdy normalne zachowanie przybiera nałogową i niebezpieczną formę. Nie chodzi tu o używanie substancji psychoaktywnych. Niemniej jednak jak każde uzależnienie, te behawioralne mogą zrujnować życie. Są miejsca, w których można znaleźć pomoc.
Uzależnić się można od wielu zachowań
Najczęściej rozpoznaje się uzależnienia związane z:
- odżywianiem się
- życiem seksualnym – np. seksoholizm
- pracą – pracoholizm
- hazardem
- ćwiczeniami fizycznymi
- używaniem komputera lub innych urządzeń – np. siecioholizm
- zakupami - zakupoholizm
- opalaniem się - tanoreksja.
Lista zachowań, od których można się uzależnić, jest nieskończona. Wspólną ich cechą jest niemożność kontrolowania danego zachowania, oraz przymus wykonywania go przy jednoczesnym zaniedbywaniu innych sfer życia.
Warto wiedzieć:
Dla osób uzależnionych oraz ich bliskich Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego prowadzi telefon zaufania (801-889-880). Telefon jest czynny codziennie, także w weekendy, w godzinach od 17 do 22.
Działa też internetowa poradnia www.uzaleznieniabehawioralne.pl, prowadzona przez Fundację 24 Godziny. Jest tam m.in.: lista placówek, które udzielają pomocy.
Trzeba szukać pomocy specjalisty
Samemu nie można zdiagnozować u siebie uzależnienia. W razie niepokojących symptomów należy udać się do specjalisty.
