W menopauzę z pazurem – nowe spojrzenie na perimenopauzę
Autorka: Monika Grzegorowska
Kobiety zmieniają postrzeganie perimenopauzy (okresu okołomenopauzalnego), określając ją w mediach społecznościowych mianem… "dojrzewania kocic". W ten żartobliwy sposób odczarowują doświadczenie, które długo było tematem tabu.
Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, w którym organizm przygotowuje się do zaprzestania miesiączkowania. Bywa nazywana okresem przejściowym, podczas którego poziom estrogenu – głównego żeńskiego hormonu w organizmie – rośnie i spada. Miesiączki mogą być dłuższe lub krótsze. Owulacja może nie wystąpić, co oznacza, że jajniki nie uwolnią komórki jajowej. Mogą również wystąpić takie objawy, jak uderzenia gorąca, problemy ze snem i suchość pochwy.
Kobiety rozpoczynają okres okołomenopauzalny w różnym wieku. Nieregularne miesiączki mogą występować po 40. roku życia. Niektóre kobiety zauważają jednak zmiany już po 30. roku życia lub dopiero po 50. roku życia.
Do niedawna perimenopauza była tematem tabu, przez co niedostatecznie wiele o niej mówiono. Kobiety czujące, że coś zaczyna dziać się z ich organizmem – ale wciąż nie mające potwierdzenia, że to menopauza – mogły być zagubione, osamotnione i bagatelizowane przez innych z powodu swoich objawów.
Tymczasem wczesne objawy menopauzy mogą mieć znaczący wpływ na samopoczucie. Zgodnie z badaniem opublikowanym w „The Lancet Diabetes & Endocrinology” opublikowanym we wrześniu 2025 r. prawie 40 proc. kobiet doświadcza umiarkowanych lub silnych uderzeń gorąca i nocnych potów. U niektórych pojawiają się też objawy typowe dla menopauzy: problemy ze snem, mgła mózgowa, niepokój, wahania nastroju i nieregularne miesiączki.
Jednak pomimo takich objawów, ze względu na wiek – zdaniem niektórych zbyt młody na menopauzę – wiele kobiet jest błędnie diagnozowanych w kierunku takich schorzeń, jak depresja, stany lękowe, zapalenie stawów lub fibromialgia, która powoduje ból i zmęczenie całego ciała.
Rebranding perimenopauzy
W zeszłym roku pewna internautka rozpropagowała alternatywne określenie na (peri)menopauzę. Inne kobiety podchwyciły je, aby opisać swoje doświadczenia i przełamać tabu wokół tego tematu.
– Dzisiaj pierwszy raz w życiu usłyszałam, jak ktoś nazywa menopauzę „dojrzewaniem kocicy” (ang. cougar puberty) i już nigdy nie nazwę tego inaczej – stwierdziła tiktokerka w wiralowym filmiku.
Kocicami lub pumami (po angielsku właściwie kuguarzycami – cougars) określa się żartobliwie aktywne seksualnie dojrzałe kobiety, szczególnie zainteresowane relacjami z młodszymi od siebie mężczyznami.
„Zbyt długo perimenopauza i menopauza były tematami tabu – omawiane szeptem lub odsuwane na bok jako coś, z czym kobiety po prostu musiały sobie radzić” – skomentowała dr Louise Newson, specjalistka ds. menopauzy w wywiadzie dla Euronews Health. „Widoczność i wspólne doświadczenia, które teraz obserwujemy – szczególnie w internecie – pomagają poprawić jakość rozmów i poszerzyć wiedzę, która od dziesięcioleci powinna być częścią głównego nurtu opieki zdrowotnej” – dodała.
