Jak dbać o zdrowie po 40. roku życia? Kompleksowe przeglądy zdrowia
Profilaktyka zdrowotna to zespół działań mających na celu dbanie o zdrowie człowieka i prawidłowe funkcjonowanie jego organizmu. To także działania mające na celu ograniczenie ryzyka wystąpienia groźnych chorób lub wykrycie ich w zarodku, zanim się rozwiną, siejąc spustoszenie w organizmie.
Głównym elementem profilaktyki zdrowotnej są regularnie wykonywane badania profilaktyczne. Kompleksowe przeglądy zdrowia w wieku 40+ powinny być podstawą dbania o siebie i działań na rzecz utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Jakie badania warto wykonywać po 40. roku życia regularnie?
Lepiej zapobiegać niż leczyć – profilaktyka zdrowotna 40+
Starasz się dbać o siebie na co dzień, pilnować zdrowej diety i prowadzić zdrowy tryb życia? To niestety za mało. Ważne jest również regularne odwiedzanie lekarza i kontrolowanie zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nawet osoba, która dba o siebie na co dzień, może być narażona na wystąpienie wielu groźnych chorób, dlatego warto się systematycznie badać i kontrolować, jak funkcjonuje nasz organizm.
Regularne przeglądy zdrowia są istotne w każdym wieku, a w przypadku osób w wieku 40+ powinny stanowić już stały element profilaktyki zdrowotnej. To właśnie wraz z wiekiem rośnie bowiem ryzyko wystąpienia wielu zaburzeń, w tym m.in. cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca, miażdżycy, zakrzepicy, chorób zwyrodnieniowych czy groźnych nowotworów. Wiele schorzeń może niestety rozwijać się latami, nie dając żadnych niepokojących objawów lub dając jedynie objawy, które na co dzień przypisujemy zmęczeniu czy przepracowaniu, ignorując je. Gdy już natomiast pojawią się ich objawy, rokowania pacjenta nie są najlepsze. Wyniki badań profilaktycznych mogą dostarczyć szeregu istotnych danych dotyczących zaburzeń funkcjonowania organizmu, co pozwoli wdrożyć działania zaradcze, zanim problem się nasili.
Kompleksowe przeglądy zdrowia 40+ – jakie badania warto wykonywać?
Do podstawowych badań profilaktycznych, które warto wykonywać regularnie w wieku powyżej 40 lat, można zaliczyć:
● morfologię krwi,
● badanie poziomu cukru we krwi,
● pomiary ciśnienia tętniczego,
● badanie poziomu cholesterolu i trójglicerydów,
● badanie moczu.
Można wymienić również badania ważne w profilaktyce zdrowotnej 40+, które są polecane szczególnie kobietom lub mężczyznom. Dla kobiet ważne są regularne konsultacje ginekologiczne, a także regularnie wykonywana cytologia, USG transwaginalne oraz mammografia lub USG piersi. Mężczyźni po 40. roku życia powinni natomiast regularnie konsultować się z urologiem, badać PSA i prostatę, a także wykonywać USG układu moczowego i jąder.
Do ważnych badań, które mogą dostarczyć szeregu kluczowych danych dotyczących zdrowia pacjenta i prawidłowego funkcjonowania jego organizmu można też zaliczyć spirometrię, EKG spoczynkowe i USG jamy brzusznej, a także USG tarczycy, Echo serca, USG doppler tętnic szyjnych, gastroskopię, kolonoskopię i rezonans magnetyczny głowy. Kompleksowy przegląd zdrowia 40+ powinien również obejmować konsultacje ze specjalistami, w tym m.in. z kardiologiem.
Kto powinien wykonać kompleksowy screening stanu zdrowia 40+?
Regularnie badać się powinien każdy bez wyjątku. Odwiedzanie lekarza wyłącznie w chorobie, czyli z widocznymi już objawami i dolegliwościami, to zdecydowanie za mało. By zapobiegać, zamiast leczyć, należy kontrolować swój stan zdrowia regularnie, nawet jeśli nic nie wskazuje na to, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Wcale nie jest prawdą, że wykonanie ważnych badań profilaktycznych wymaga czasu, cierpliwości i „chodzenia od lekarza do lekarza”. Absorbująca praca, wiele obowiązków i brak czasu nie powinny być zatem wymówką, gdyż zadbać o siebie obecnie może każdy, poświęcając zaledwie 2 dni na wykonanie kompleksowych badań. Kompleksowy przegląd zdrowia można wykonać prywatnie w szpitalu, nie martwiąc się o kolejki, skierowania i jeżdżenie od specjalisty do specjalisty. Taka opcja jest polecana wszystkim pacjentom w wieku powyżej 40 lat, którzy poważnie podchodzą do swojego zdrowia i chcą zadbać o siebie jak najlepiej, ale jednocześnie cenią swój czas i poszukują najbardziej komfortowych rozwiązań.
