Już wkrótce kolejny telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie

Od 11 kwietnia, czyli od wtorku rusza telefon zaufania dla dorosłych. Osoby, które dzwonić będą na jego numer 22 290 44 42 powita nagrany głos ambasadora tej inicjatywy - aktora Marcina Bosaka, który opowie o zasadach połączenia i udzielenia pomocy psychologicznej - przekazała w komunikacie prasowym Anna Morawska-Borowiec, Prezes Fundacji „Twarze depresji”.

Fot. PAP/M. Kmieciński
Fot. PAP/M. Kmieciński

Telefon zaufania dla dorosłych uruchamia Fundacja Twarze Depresji. Aktor Marcin Bosak, ambasador inicjatywy, który otwarcie mówi o swoich doświadczeniach z depresją zaznacza, że nieleczona depresja jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. 

- Warto przy pierwszych symptomach zgłaszać się po profesjonalną pomoc - podkreślił aktor.

Anna Morawska-Borowiec przekazała szczegóły funkcjonowania linii.

- We wtorki i środy od 9.00 do 11.00 będzie dyżurował nasz psycholog, który udzieli wsparcia psychologicznego dorosłym osobom w stanie kryzysu psychicznego. Pomoc specjalisty naszego telefonu zaufania jest bezpłatna, a koszt połączenia zgodny z opłatą operatora – wyjaśniła prezeska fundacji.

Fot. PAP/P. Werewka

Kryzys psychiczny. Jak sobie z nim radzić?

W Polsce funkcjonuje kilka numerów, pod którymi dyżurują specjaliście wspierający osoby w kryzysowych sytuacjach. Są to m.in.

  • Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123,
  • Infolinia „Anonimowych Alkoholików” 801 033 242;
  • Pomarańczowa Linia dla rodziców pijących dzieci - 801 140 068;
  • Centrum Praw Kobiet - 600 070 717;
  • Telefon w Sprawie Zaginionego Dziecka i Nastolatka 116 000;
  • Telefon Zaufania dla Osób Starszych - 22 635 09 54,
  • Dobre Słowa – telefon dla seniorów - 12 333 70 88;
  • Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” - 800 120 002;
  • Policyjny Telefon Zaufania ws. Przemocy w Rodzinie - 800 120 226. 

Natomiast dzieci i młodzież szukać mogą pomocy psychologicznej m.in. pod numerami:

  • 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
  • 16 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

oprac. kt, zdrowie.pap.pl

ZOBACZ WIĘCEJ

  • Nastolatki stresują się bardziej niż dorośli

    Nastolatki reagują na stres silniej niż osoby dorosłe i dłużej są narażone na jego negatywne skutki. To efekt niedojrzałości sieci neuronalnych odpowiedzialnych za regulację emocji.

  • PAP/Łukasz Ogrodowczyk

    Alkohol to nie najlepszy sposób na poprawę nastroju

    Wiele osób sięga po alkohol, chcąc poprawić sobie nastrój lub by uporać się z lękiem. To błąd, bo choć etanol początkowo stymuluje wydzielanie dopaminy i działa przeciwlękowo, to w miarę jego metabolizowania mózg staje się bardziej podatny na stres i stany depresyjne.

  • AdobeStock

    Wakacje to nie wyścig z czasem

    Współczesne podróże często zamieniają się w wyścig z czasem – szczegółowe listy miejsc, zaplanowane dni i chęć, by zobaczyć jak najwięcej. Zamiast czuć się wypoczętym, po urlopie jesteśmy wyczerpani, nawet gdy byliśmy w miejscu, które powinno sprzyjać odpoczynkowi. Łatwo w ten sposób stracić to, co najcenniejsze: spontaniczne chwile, ciszę, lokalną atmosferę i poczucie bycia naprawdę obecnym.

  • Adobe Stock

    Boso i zdrowo

    Jeszcze niedawno widok dziecka biegającego boso był czymś zupełnie zwyczajnym. Dziś stopa przez większość dnia pozostaje zamknięta w bucie – chroniona, amortyzowana, ale też odcięta od wielu bodźców. Specjaliści zachęcają, by chociaż latem powrócić do natury: poczuć pod podeszwą piasek, trawę czy leśną ścieżkę.

NAJNOWSZE

  • model jelita grubego PAP/Maciej Kulczyński

    Zaburzony mikrobiom jelit może sprzyjać cukrzycy

    U części osób, które dopiero zachorują na cukrzycę typu 2, można wykryć zaburzenia jelitowej mikrobioty. Zmiany pojawiają się nawet lata przed zachorowaniem, a to może oznaczać możliwość wczesnego wykrywania zagrożenia. Wstępne badania sugerują także, że podawanie odpowiednich bakterii może poprawiać niektóre wskaźniki metaboliczne.

  • Czy słońce szkodzi oczom?

  • Małe używki podstępnie niszczą nasze życie

  • Polipy – gdy organizm przesadza z regeneracją

  • Etykieta żywności – drogowskaz dla zdrowia. Jak ją czytać?

  • Nastolatki stresują się bardziej niż dorośli

    Nastolatki reagują na stres silniej niż osoby dorosłe i dłużej są narażone na jego negatywne skutki. To efekt niedojrzałości sieci neuronalnych odpowiedzialnych za regulację emocji.

  • Sport z piłką, rakietą to trening dla mózgu

  • Wakacje to nie wyścig z czasem

Serwisy ogólnodostępne PAP