Psychiatra: dobre samopoczucie to jeden z kluczowych czynników w walce z chorobą nowotworową
Autorka: Julia Szymańska
Dobre samopoczucie to jeden z kluczowych czynników w walce z chorobą nowotworową - powiedział PAP prof. Marek Krzystanek podczas I Śląskiej Konferencji Onkologii Interdyscyplinarnej, prezentując cztery filary pozafarmakologicznego wsparcia pacjentów.
O utrzymaniu dobrostanu psychicznego u osób chorujących onkologicznie oraz wyzwaniach związanych ze stresem podczas leczenia mówił w piątek prof. Marek Krzystanek, psychiatra i seksuolog, który wystąpił w roli panelisty.
Profesor podkreślił, że zarówno w trakcie choroby, jak i po zakończonym leczeniu kluczowe jest dbanie o psychiczne i fizyczne samopoczucie.
– Dobre samopoczucie wspiera człowieka w każdej fazie choroby nowotworowej. Podczas panelu opowiem o swego rodzaju instrukcji obsługi mózgu, instrukcji obsługi człowieka – powiedział PAP. Jego zdaniem takie podstawowe zasady mogą być pomocne dla każdego, ale szczególnie dla osób w kryzysie somatycznym.
W rozmowie prof. Krzystanek wskazał cztery filary, które w psychiatrii określane są jako zalecenia pozafarmakologiczne. Pierwszym z nich jest higiena życia, obejmująca równowagę między wysiłkiem a odpoczynkiem oraz umiejętność nagradzania się za wykonany wysiłek.
Leczenie żywieniowe warto zacząć przed diagnozą onkologiczną
Odpowiednio zaplanowane leczenie żywieniowe, najlepiej rozpoczęte jeszcze przed postawieniem ostatecznej diagnozy onkologicznej, może istotnie poprawić efekty terapii oraz rokowania pacjentów - powiedziała PAP dietetyczka kliniczna i profesor Śląskiego Uniwersytetu Medycznego dr Agnieszka Białek-Dratwa.
Drugim – higiena snu, którą określił jako „najważniejszą część dnia”, decydującą o regeneracji organizmu. Trzeci obszar to regulacja emocji, szczególnie istotna w przypadku pacjentów onkologicznych.
– Stres jest w chorobie nowotworowej ogromny. Sprawdzają się różne techniki: ćwiczenia relaksacyjne, zastępowanie emocji, rozmowa z inną osobą czy zwyczajne zajęcie rąk, na przykład sprzątanie. To pomaga oderwać myśli i zmniejszyć napięcie – wyjaśnił prof. Krzystanek.
Czwartym elementem, który profesor określił jako „kosmetologię psychiatryczną”, jest świadome dbanie o własne potrzeby i pragnienia.
– Zakładamy, że każdy człowiek dąży do dobrostanu. Żeby go osiągnąć, trzeba wiedzieć, czego się potrzebuje, i umieć to sobie zapewnić – dodał.
Profesor Krzystanek zaznaczył także, że o ile leki bywają konieczne, o tyle w wielu sytuacjach kluczowe znaczenie mają właśnie niefarmakologiczne metody wspierania zdrowia psychicznego.
I Śląska Konferencja Onkologii Integracyjnej „I Ty możesz pokonać raka” poświęcona była podsumowaniu działań Fundacji Onkologicznej Różowa Konwalia i prezentacji idei onkologii integracyjnej. Jej celem było pokazanie, że wsparcie pacjentów onkologicznych powinno obejmować nie tylko leczenie medyczne, lecz także troskę o zdrowie psychiczne i budowanie zasobów wewnętrznych. Z tego powodu do udziału zaproszono psychiatrów, którzy zajmą się tematyką ostrego lęku i stresu towarzyszących chorobie nowotworowej.
Program wydarzenia objął również elementy arteterapii, co podkreśla ideę organizatorów, by tworzyć dla chorych przyjazne miejsca niezwiązane z tradycyjnym środowiskiem medycznym. Konferencja odbyła się 21 listopada w Śląskiej Izbie Lekarskiej w Katowicach pod patronatem Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego. (PAP)
