Psychoterapia online odpowiedzią na potrzeby pacjentów

Jako główny czynnik prowadzący do pojawienia się na rynku terapii online specjaliści najczęściej wskazują pandemię koronawirusa i związaną z nią izolację o niespotykanej wcześniej skali, której mieliśmy okazję doświadczyć przecież wszyscy.

Fot. Pexels
Fot. Pexels

W tamtych ciężkich czasach wielu z nas zostało niejako zmuszonych do samotnego pozostania w swoich domach, mieszkaniach i zmierzenia się z szeregiem problemów, z których istnienia często nie do końca zdawaliśmy sobie sprawę. Odpowiedzią na wspomniane trudności stał się nowy, ściśle sprzężony z realiami lockdownu, format leczenia - psychoterapia online, która choć początkowo traktowana z dużą dozą ostrożności, dzisiaj już nikogo nie dziwi. Spróbujmy dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Jak zdefiniować psychoterapię online?

Można przyjąć, że terapia online i jej tradycyjna, stacjonarna wersja nie różnią się od siebie w sposób fundamentalny. Czas trwania sesji, metodyka pracy specjalisty oraz pozostałe założenia są takie same, a jedyną różnicą jest miejsce odbywanych spotkań, którym w przypadku psychoterapii online jest sieć internetowa, a dokładniej wybrany przez nas wideokomunikator dzięki któremu połączymy się z naszym terapeutą na dowolnym, wyposażonym w kamerę urządzeniu.

Fot. Rosa

Czego NIE mówić osobie cierpiącej na depresję

Osobie cierpiącej z powodu depresji potrzebne jest wsparcie. Są jednak takie słowa, których lepiej takiej osobie nie mówić.

Ilość serwisów oferujących terapię online na rodzimym rynku stale rośnie, systematycznie podnosząc konkurencyjność w branży i tym samym pozytywnie wpływając na jakość oferowanych usług. Obecnie znalezienie pomocy terapeutycznej w sieci nie powinno nastręczać wielu problemów, a i termin zaproponowanego nam spotkania najpewniej nie będzie należał do odległych.

Jednym z pierwszych i najpopularniejszych miejsc w sieci, które zatrudnia certyfikowanych terapeutów, jest serwis trzymsie.pl.

Jak mówi Piotr Chełchowski, Co-Founder centrum terapii online trzymsie.pl:

„Można powiedzieć, że jesteśmy na rynku od samego początku. Naszą misją jest pomoc pacjentom w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej o najlepiej udokumentowanej naukowo skuteczności. Terapia online nie jawi się już dzisiaj nikomu jako egzotyczna odnoga jej tradycyjnego nurtu, ale jest realnym i naukowo udowodnionym sposobem na skuteczne leczenie wszelkich rodzajów zaburzeń, dodatkowo stwarzając możliwości psychoterapii dla osób z terenów podmiejskich, którzy z uwagi na ograniczony dostęp do placówek i specjalistów, nie mieli do tej pory szansy na podjęcie leczenia”.

Potrzebuję opieki psychoterapeutycznej online. Od czego zacząć?

W pierwszej kolejności powinniśmy wybrać serwis, który może pochwalić się doświadczeniem w prowadzeniu terapii online i posiadaniem w swojej bazie certyfikowanych terapeutów, dlatego starajmy się zawsze korzystać z w pełni transparentnych miejsc w sieci, które spełniają powyższe kryteria.

Następnie wybierzmy najodpowiedniejszego dla nas terapeutę lub zaufajmy kadrze centrum opieki psychoterapeutycznej, która bazując na naszych oczekiwaniach, skieruje nas do najbliższego ich spełnienia specjalisty.

Teraz pozostaje już tylko umówić dogodny dla nas termin spotkania i rozpocząć terapię.

Jakie są koszty terapii online? Czy jest ona droższa od wizyty w placówce?

Cena psychoterapii online nie powinna się różnić od wizyty w placówce w sposób zauważalny dla naszego portfela. Warto natomiast pamiętać, że wybierając terapię online, zaoszczędzimy na opłatach związanych z dojazdami do ośrodka i dodatkowo zyskamy często sporo tak cennego dzisiaj czasu. Niemniej, przy wyborze formy terapii kierujmy się przede wszystkim osobistymi preferencjami odnośnie do jej rodzaju i potencjalnej skuteczności dla naszego przypadku. Najważniejsze jest wykonanie pierwszego kroku, który pomoże nam podjąć leczenie.

Czy powinniśmy skorzystać z pomocy terapeutycznej online?

Nie ulega wątpliwości, że sfera psychiczna i fizyczna naszego organizmu wzajemnie się przeplatają, stanowiąc zwartą podstawę dla naszego szczęśliwego życia. Jeśli czujemy, że potrzebujemy pomocy, niezwłocznie poszukajmy specjalisty i podejmijmy wszelkie możliwie kroki w kierunku rozpoczęcia leczenia.

Skuteczność terapii online potwierdzają wszystkie badania, a jej tak duża dzisiaj dostępność sprawia, że umówienie się na wizytę z terapeutą jest zdecydowanie łatwiejsze niż wcześniej.

Zdrowie psychiczne jest nieodzowną składową naszego udanego funkcjonowania społecznego.

Zadbajmy o nie.

Więcej na https://trzymsie.pl/

Źródło informacji: Trzymsie.pl

ZOBACZ PODOBNE

  • Mikrobiom mózgu. Kontrowersyjna hipoteza, która może zmienić neurologię

    Siedemdziesięciokilkuletni ogrodnik z zaawansowaną demencją powrócił za kierownicę i do pracy po dwóch latach terapii przeciwgrzybiczej – brzmi to jak cud medyczny, ale jest faktem udokumentowanym w naukowym piśmiennictwie. Czy odkrycie mikrobiomu mózgu może zmienić neurologię?

  • Adobe Stock/myboys.me

    Spektrum autyzmu – konkretne drogowskazy

    Zaburzenia ze spektrum autyzmu wiążą się z charakterystycznymi objawami, które występują w różnym nasileniu i konfiguracji. Ujawniają się najczęściej w pierwszych trzech latach życia dziecka, dlatego rodzic musi być czujny, a budzące niepokój zachowania konsultować ze specjalistą. Na co szczególnie zwracać uwagę, wyjaśnia dr Anna Budzińska, psycholożka, twórczyni i dyrektorka Instytutu Wspomagania Rozwoju Dziecka (IWRD) w Gdańsku.

  • HOLO vectors Sp. z o.o.

    Czy klasyczne atlasy odchodzą do lamusa? Przewaga modeli 3D w edukacji medycznej

    Materiał promocyjny

    Papierowe atlasy anatomiczne przez dekady stanowiły podstawę nauki anatomii. Jednak rozwój technologii 3D znacząco zmienia sposób przyswajania wiedzy. Obecnie możesz nie tylko oglądać statyczne ilustracje, ale również interaktywnie eksplorować struktury anatomiczne w przestrzeni - w pełnym trójwymiarze. Co więcej, rozwiązania cyfrowe pozwalają zrozumieć powiązania między układami, a także ich funkcjonowanie w czasie rzeczywistym. Co jeszcze warto o nich wiedzieć?

  • Źródło: Biuro UNICEF ds. Reagowania na Potrzeby Uchodźców w Polsce

    Główny Inspektorat Sanitarny powołuje pierwszy w Polsce Zespół Nauk Behawioralnych w Zdrowiu Publicznym

    Materiał promocyjny

    Przy wsparciu biura UNICEF ds. reagowania na potrzeby uchodźców w Polsce, Główny Inspektorat Sanitarny powołał właśnie nowy Zespół Nauk Behawioralnych w Zdrowiu Publicznym “BOND”. Celem zespołu jest łączenie nauk o ludzkich zachowaniach z projektowaniem polityk zdrowotnych.

NAJNOWSZE

  • Adobe Stock

    Mięśnie dna miednicy – nieodkryta część ciała

    Mięśnie dna miednicy wymagają ćwiczeń. Świadomość tego miejsca w ciele okazuje się nieoceniona, gdy mierzymy się z chorobami ginekologicznymi. Kiedy i jak ćwiczyć dno miednicy – wyjaśnia mgr Katarzyna Grodzica, fizjoterapeutka uroginekologiczna.

  • Pracodawcy wciąż zbyt mało zaangażowani w promocję zdrowia

  • Operacje bariatryczne w większości dają dobre wyniki

  • Nie tylko kobiety mają latem problem z pęcherzem

  • Mikrobiom mózgu. Kontrowersyjna hipoteza, która może zmienić neurologię

  • AdobeStock

    Szkodliwy pocałunek? Czasem lepiej go unikać.

    Podczas pocałunku partnerzy wymieniają się mniej więcej 80 milionami bakterii – policzyli to holenderscy naukowcy z muzeum mikroorganizmów Micropia w Amsterdamie i Netherlands Organisation for Applied Scientific Research (TNO). Taki kontakt z innym, zdrowym mikrobiomem buduje naszą odporność. Niestety, czasami „w pakiecie” dostajemy chorobotwórcze drobnoustroje.

  • Klimatyzacja w aucie? Tak, ale rozsądnie.

  • Sprawdź, czy umiesz korzystać bezpiecznie ze słońca

Serwisy ogólnodostępne PAP