Jak dbać o zęby?

Banalna czynność, a można popełnić dużo brzemiennych w konsekwencje błędów. Dentystka Barbara Ujec-Kaleta pokazuje, jak w prawidłowy sposób czyścić zęby. Dowiedz się też, kiedy z powodu kłopotów z dziąsłami trzeba pójść do... internisty.

Fot. PAP
Fot. PAP

Choroby przyzębia to powszechna przypadłość. Na dodatek często pracujemy na nią sami – nieprawidłowo dbając o higienę jamy ustnej.

Jak objawiają się choroby przyzębia?

Przede wszystkim krwawieniem z dziąseł. Dentystka, specjalistka protetyki Barbara Ujec-Kaleta zwraca uwagę, że w razie pojawienia się krwawienia z dziąsła, związanego z tym bólu, pacjenci często omijają sprawiające dolegliwości miejsce podczas szczotkowania zębów. To błąd! W takiej sytuacji należy bowiem udać się do dentysty, by można było ewentualnie wdrożyć leczenie rozpoczynającego się właśnie stanu zapalnego.

Przegapienie tego momentu ma odległe konsekwencje. Bakterie, które gromadzą się w zaatakowanym stanem zapalnym dziąśle, wraz z krwioobiegiem przedostają się do innych tkanek w całym ciele, z czasem siejąc w nich spustoszenie.

Jeśli zauważamy u siebie skłonność do stanów zapalnych dziąseł, warto udać się do… lekarza internisty. Często są wczesnym objawem takich chorób jak cukrzyca czy nadciśnienie.

Jak dbać o zęby?

  • Regularnie je szczotkować, indywidualnie dobraną w konsultacji z dentystą szczoteczką, dwa – trzy razy dziennie, w tym koniecznie przed snem
  • Szczotkować właściwą techniką – ruchami wymiatającymi w kierunku od dziąsła ku koronie zęba
  • Nie szczotkować ruchami poziomymi! W ten sposób, zamiast usuwać bakterie, wpychamy je w przestrzenie między zębami!
  • Używać codziennie nitki dentystycznej w celu usunięcia resztek jedzenia z przestrzeni między zębami.

Justyna Wojteczek (www.zdrowie.pap.pl)

ZOBACZ PODOBNE

  • Fot.Kmieciński/PAP

    Czy czerwone światło będzie leczyć oczy?

    Kolejne doniesienia mówią o tym, że relatywnie prosta i nieobciążająca pacjenta terapia z użyciem czerwonego światła może pomagać w różnych chorobach oczu – od tzw. jęczmieni czy gradówek, przez krótkowzroczność, aż po zwyrodnienie plamki żółtej. Ile w tym prawdy?

  • Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

    Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością

    Po 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest już tak regenerujący i nie zawsze daje odświeżenie intelektualne. To efekt  starzenia się ośrodkowego układu nerwowego i procesów, które zachodzą w mózgu wraz z wiekiem. Dowiedz się, kiedy wybrać się do specjalisty i jakie proste triki można zastosować, by poprawić jakość snu.

  • Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

    Jelita – czynna kolonia, kanalizacja i centrum dowodzenia

    Jelito cienkie i grube to autostrada biegnąca od żołądka po odbyt. Ale też droga łącząca ten organ z centrum dowodzenia – naszym mózgiem. Od zawartości i jakości dostarczanego nią towaru zależy nasz dobrostan. Czym tak naprawdę są jelita, jakich powinny mieć mieszkańców, by funkcjonowały bez zarzutu? Jak dbać o zdrowie jelit i dlaczego?

  • Adobe Stock

    Cukier równa się próchnica

    Dentyści apelują do rodziców o powstrzymanie się przed dodawaniem cukru, w tym syropów owocowych i miodu, do posiłków i przekąsek w pierwszych dwóch latach życia dziecka. Potem lepiej też go ograniczać. Zobacz, co jeszcze pomoże ci uniknąć próchnicy. 

NAJNOWSZE

  • zdj. AdobeStock

    Śmiertelnie niebezpieczne trutki

    W ostatnich tygodniach miało miejsce kilka tragicznych w skutkach zatruć preparatami do zwalczania gryzoni. „To szokujące sytuacje, do których nie powinno dojść, zasady stosowania tych preparatów są jasne, wystarczy uważnie przeczytać etykietę” – uważa Paweł Kaczmarczyk, specjalista branży pestcontrol.

  • W górach lęk może przerodzić się w panikę. To śmiertelnie niebezpieczne!

  • Dysleksja rozwojowa: jej objawy pojawiają się już w przedszkolu!

  • Czy czerwone światło będzie leczyć oczy?

  • Bezpłatne szczepienia przeciwko krztuścowi w ciąży: co warto wiedzieć?

  • zdj. AdobeStock

    Uzależnienia u dzieci i młodzieży coraz większym problemem

    Liczba dzieci i nastolatków, które wymagają specjalistycznej pomocy w zakresie uzależnień rośnie. Nastolatki upijają się, sięgają po coraz mocniejsze alkohole, spożywają leki nasenne i godzinami przesiadują w internecie. A przecież używki mają destrukcyjny wpływ na rozwijający się układ nerwowy - alarmuje dr n. med. Aleksandra Lewandowska krajowa konsultant w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, ordynator oddziału psychiatrycznego dla dzieci w Specjalistycznym Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej w Łodzi.

  • Wapowanie - „sport” nastolatków

  • Nie tylko szczepienia przeciw HPV ważne w prewencji raka szyjki macicy