Złote zasady opieki senioralnej

W Polsce co trzeci senior żyje samotnie. To głównie kobiety w wieku powyżej 75 lat. Wsparcie osób starszych to wyzwanie. O czym trzeba pamiętać? Dekalog zasad opieki senioralnej opracowali eksperci warszawskiej Okręgowej Izby Lekarskiej wraz z zespołem Oddziału Geriatryczno-Internistycznego Szpitala Wolskiego w Warszawie.

Adobe Stock
Adobe Stock

Zrozum ograniczenia

Zrozum, że osoby starsze nie mogą poruszać się tak szybko, jak kiedyś i inaczej postrzegają świat. Bądź cierpliwy i okazuj zrozumienie dla ich potrzeb oraz ograniczeń.

Okazuj szacunek

Szacunek to fundament każdej relacji. Nie kpij, nie lekceważ ani nie obrażaj seniora. Pamiętaj, że to kruchy człowiek, który zasługuje na godne traktowanie.

Zadbaj o podstawowe potrzeby

Upewnij się, że senior regularnie się odżywia i pije odpowiednią ilość płynów. Pomagaj w utrzymywaniu higieny osobistej oraz zadbaj o czystość jego ubrań.

Aktywizuj społecznie

Zabieraj go na spacery, niech wychodzi z domu i niech ma kontakt z innymi ludźmi, odwiedzaj go, rozmawiaj, graj w gry, czytaj książki, słuchaj z nim muzyki, bądź. Nie pozwól, by był samotny.

Dopytaj o potrzeby

Nie zadowalaj się odpowiedzią, że niczego mu nie brakuje. Osoba starsza ma różnorodne potrzeby – fizyczne, psychiczne i duchowe – które należy zaspokoić.

Obserwuj zmiany zachowania

Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu seniora, które mogą wskazywać na depresję lub zaburzenia pamięci. Wczesna diagnostyka jest kluczowa.

Reaguj wcześnie

Bądź uważny i nie zwlekaj z wezwaniem lekarza, jeśli zauważysz objawy choroby u osoby starszej.

Konsultuj suplementy i leki

Nie kupuj suplementów diety i leków bez recepty bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Upewnij się, że senior regularnie przyjmuje zlecone leki oraz szczepionki.

Organizacja opieki

Nie pozostawiaj organizacji opieki nad niesamodzielnym seniorem pracownikom ochrony zdrowia. Nie porzucaj go w szpitalu. Jeśli potrzebujesz pomocy, poszukaj informacji o dostępnych opcjach wsparcia.

Pozwól na spokojne odejście

Kiedy przyjdzie czas seniora, pozwól mu odejść w spokoju i godności, otaczając go miłością i wsparciem.

****************************************************************************************

 

Jesteś osobą w kryzysie emocjonalnym, doświadczasz przemocy domowej, skontaktuj się

Poradnia Telefoniczna "Niebieskiej Linii"

22 668 70 00

116 123
całodobowa pomoc przeszkolonych specjalistów

 

Autorka

Klaudia Torchała

Klaudia Torchała - Z Polską Agencją Prasową związana od końca swoich studiów w Szkole Głównej Handlowej, czyli od ponad 20 lat. To miał być tylko kilkumiesięczny staż w redakcji biznesowej, została prawie 15 lat. W Serwisie Zdrowie od 2022 roku. Uważa, że dziennikarstwo to nie zawód, ale charakter. Przepływa kilkanaście basenów, tańczy w rytmie, snuje się po szlakach, praktykuje jogę. Woli małe kina z niewygodnymi fotelami, rowery retro. Zaczyna dzień od małej czarnej i spaceru z najwierniejszym psem - Szógerem.

ZOBACZ TEKSTY AUTORKI

ZOBACZ PODOBNE

  • zdj. AdobeStock/Chinnapong

    Późniejsze przejście menopauzy wiąże się ze zdrowszymi naczyniami krwionośnymi

    Według najnowszych badań Uniwersytetu Kolorado w Boulder kobiety, które przechodzą menopauzę później, mają zdrowsze naczynia krwionośne dłużej niż te, u których do przekwitania dochodzi wcześniej.

  • Adobe

    Żelazo – toksyczne, ale niezbędne

    Choć dietetycy zniechęcają do jedzenia czerwonego mięsa, jednocześnie przestrzegają, że niedobory żelaza w organizmie mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zamiast suplementacji, którą ze względu na toksyczność żelaza najlepiej prowadzić pod kontrolą lekarza, lepiej starannie bilansować dietę.

  • Adobe

    Zanurz się w lesie, odzyskaj zdrowie

    „Leśne kąpiele” polegają na świadomym przebywaniu w lesie i zanurzeniu się w doznaniach, jakie oferuje natura. Praktyka ta nie wymaga intensywnego wysiłku fizycznego – służy relaksacji i doświadczaniu świata wszystkimi zmysłami. W badaniach naukowych wykazano, że korzyści, jakie niesie dla zdrowia, są zaskakujące duże jak na tak niewielki wysiłek.

  • Adobe Stock

    Brak łóżek i specjalistów – największe wyzwania polskiej geriatrii

    W Polsce mamy obecnie 578 geriatrów, z czego część nie jest aktywna zawodowo. Powinno ich być 3000. O sytuacji polskiej geriatrii i wyzwaniach, które przed nią stoją, opowiada prof. dr hab. n. med. Katarzyna Wieczorowska-Tobis, przewodnicząca Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego.

NAJNOWSZE

  • Adobe Stock

    Co siódme dziecko na świecie nie myje zębów lub robi to rzadko

    Brak higieny jamy ustnej to nie tylko problem z nieświeżym oddechem, ale naprawdę poważne ryzyko rozwoju chorób serca, układu oddechowego, cukrzycy. Tymczasem niemal 14 proc. dzieci i nastolatków na świecie nigdy nie myło zębów lub robi to rzadko – wynika z jednego z najbardziej reprezentatywnego badania w tej dziedzinie.

  • Czy mikroplastik uszkadza mózg?

  • Nie tyle grypa, co powikłania są obecnie problemem

  • Zakochanie – hormonalny doping

  • Złamane i szczęśliwe serca – również w medycynie

  • Adobe

    Swędzenie to sygnał alarmowy

    Swędzenie przywykliśmy traktować jako lekki dyskomfort – zwłaszcza gdy nie nas to dotyczy. Tymczasem świąd zawsze jest sygnałem alarmowym od organizmu. Zazwyczaj dotyczy błahostki,  bywa jednak sygnałem poważnej ogólnoustrojowej choroby. 

  • Edukacja – klucz do zdrowego serca

  • Stawianie baniek – metoda stara jak świat