Wiadomości
-
Owoce jagodowe pomogą w regeneracji po COVID-19
Choć zbliżają się wakacje i pandemia nieco odpuściła, wiele osób, które przechorowały COVID-19, do dziś boryka się z jego skutkami. Okazuje się, że pomóc w odbudowaniu osłabionej odporności mogą… owoce jagodowe i są na to dowody naukowe!
5 minut czytania -
Blaski i cienie słońca, czyli jak korzystać ze słonecznej aury
Masz trądzik? Dwa-trzy tygodnie po wakacjach spędzonych na słońcu ta choroba się zaostrzy. Masz łuszczycę? Pod pewnymi warunkami słońce może pomóc. Eksperci są zgodni – opalanie się godzinami na pewno nie jest zdrowe, choć słońce jest nam potrzebne. Tej tematyce poświęcona była konferencja Serwisu Zdrowie „Blaski i cienie słońca”. Obejrzyj i dowiedz się więcej.
1 minuta czytania -
Narodowy Instytut Onkologii bezpieczną przystanią
Narodowy Instytut Onkologii w Warszawie działa od 90 lat. Przez cały ten czas jest opoką dla osób chorych na nowotwory.
1 minuta czytania -
Zanieczyszczone powietrze to więcej infekcji
Obecne w powietrzu cząstki stałe i lotne toksyny uszkadzają układ oddechowy, podnoszą ryzyko miażdżycy, nowotworów, chorób nerek, czy zaburzeń psychicznych, a także sprzyjają chorobom zakaźnym. Dzieje się tak z powodu różnych mechanizmów.
5 minut czytania -
Rak płuca: przełamać barierę starych przekonań
Pobieżne przeglądanie internetu w poszukiwaniu informacji o raku płuca może doprowadzić do wniosku, że taka diagnoza to wyrok śmierci. Fundacja TO SIĘ LECZY chce walczyć z takim przekazem, bo nie jest on prawdziwy.
5 minut czytania -
Jak truskawkami cieszyć się przez cały rok
Są pyszne, niskokaloryczne, nadają się do deserów i jako dodatki w innych potrawach, nawadniają i mają sporo wartości odżywczych. Mowa o truskawkach, na które rozpoczął się teraz sezon. Można jednak cieszyć się nimi przez cały rok.
2 minuty czytania -
Żucie gumy: czy to jest zdrowe?
Guma do żucia może na różne sposoby wspierać zdrowie i to nie tylko jamy ustnej. Okazuje się, że może pomóc na przykład po... operacjach. Wszystko jednak należy robić z umiarem, bo można mieć problemy. Dowiedz się więcej o korzyściach z rozsądnego żucia gumy.
8 minut czytania -
Słoneczny dekalog, czyli jak zdrowo korzystać z letniej aury
Nie chowajmy się w domu w słoneczne dni. Słońce ma na nas dobroczynny wpływ – m.in. przyczynia się do zwiększania produkcji serotoniny, a jej odpowiedni poziom zapewnia dobry nastrój. Słońce jest nam niezbędne do syntezy witaminy D3. Sprawdź, jakie warto zachowywać środki ostrożności, by korzystać ze słońca z głową.
3 minuty czytania -
Fibromialgia: jak ją leczyć?
Fibromialgia nie daje się łatwo leczyć. Z pewnością pomagają niefarmakologiczne metody: ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, ćwiczenia aerobowe. Choć fibromialgia to ból, to standardowe leki przeciwbólowe tu nie zadziałają. Dowiedz się, jakie metody mogą być stosowane w tej utrudniającej życie przypadłości.
4 minuty czytania -
Guzki i zgrubienia w piersiach. Najczęściej nie oznaczają raka
Nowotwory stanowią około jednej czwartej zmian wykrytych w piersiach - mówi dr Monika Nagadowska, onkolożka. Piersi należy badać regularnie, ale podchodzić do wykrytych zgrubień i guzków spokojnie. Zwłaszcza, że zmian w piersiach doświadczy w ciągu całego życia niemal każda kobieta.
4 minuty czytania
NAJNOWSZE
-
„Ciche dni” to przemoc emocjonalna
Mimo że większość osób będących w związkach deklaruje, że potrafi rozmawiać z partnerem na każdy temat to – gdy pojawia się spór – często zapada milczenie. Jest w tym pewna sprzeczność. Nieraz rozmowa przypomina bardziej wydawanie oświadczeń niż dialog – komentują eksperci wyniki badania zleconego przez Gedeon Ritcher Polska.
-
Rozmowy o seksie to profilaktyka zdrowego życia
-
10 rzeczy, które warto wiedzieć o pływaniu
-
Cukrzyca – wiele elementów układanki
Patronat Serwisu Zdrowie -
Dwie doby offline – wyzwanie dla nastolatków
-
Taniec jest dobry dla mózgu
Taniec jest fantastycznym ćwiczeniem nie tylko dla naszego ciała, ale i dla mózgu. Rytmiczne ruchy i skoordynowane wykonywanie choreografii wymagają koncentracji, planowania i pamięci, co stymuluje różne obszary mózgu – opowiada neurobiolożka i neuropsycholożka dr Ilona Kotlewska.
