Dojrzali! Wspaniali! - kolejne święto seniorów za nami

„Starość to nie tylko dreptanie do ławeczki pod blokiem. Dojrzewanie to życie!” – wołała ze sceny do ponad 10 tys. uczestników Ogólnopolskiej Parady Seniorów DJ Wika, która stała się już symbolem pogodnej i nieco szalonej starości. Organizowane od sześciu lat parady są świętem, na które emeryci czekają cały rok, by pokazać innym, że potrafią i chcą jeszcze bawić się i korzystać życia.

Fot.PAP/P.Werewka
Fot.PAP/P.Werewka

Ogólnopolska Parada Seniorów „Dojrzali Wspaniali”, organizowana przez Fundację Zaczyn, przeszła w sobotę 24 sierpnia głównymi ulicami stolicy. Potem jej uczestnicy rozpoczęli na terenie kampusu Uniwersytetu Warszawskiego „Piknik Pokoleń”. Czekały tam na nich m.in. stoiska z grillem, grochówką i napojami, a organizatorzy przygotowali ponad 5 tys. miejsc siedzących przy stołach umożliwiając biesiadowanie. Na tym jednak nie koniec. 

Za uniwersytecką bramą zorganizowano dla seniorów tzw. miasteczko atrakcji, gdzie odbywały się liczne warsztaty, m.in. z kaligrafii, garncarstwa, teatru, a także zajęcia ruchowe z elementami Quigong (ćwiczenia podnoszące sprawność umysłu i ciała). Swoje stoiska miały też m.in. Muzeum Sztuki Nowoczesnej, Urząd Komunikacji Elektronicznej oraz popularne wydawnictwa.

Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

Roztańczony jak senior

Taniec to dla seniorów doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie, przy dźwiękach dobrze znanych melodii. Trudno przecenić pozytywny wpływ tego rodzaju hobby: to ruch, kontakty towarzyskie, energia do dalszego działania.

Warto podkreślić, że w tłumie królowały kolory i uśmiech. Niecodzienne kapelusze, kwieciste wianki, piękne suknie, odświętne koszule - przechadzając się pomiędzy stoiskami spotkać można było mnóstwo osób, które w specjalny sposób postanowiły uczcić to święto seniorów. Na przykład Jolanta Leszczyńska z Klubu Seniora w Zgierzu przez cztery dni obszywała spódnicę i kapelusz sztucznymi kwiatami i owocami. 

„Ten strój wykonałam sobie sama i jestem z niego bardzo dumna. Na paradę przyjechałam drugi raz i bardzo mi się tu podoba - przyjeżdżam tu dla wypoczynku, by spotkać i poznać nowych ludzi, posłuchać muzyki – po prostu spędzić miło dzień” – mówiła Pani Jolanta. 

Trzeba przyznać, że wysiłek jaki włożyła w przygotowanie stroju był tego warty - nie było osoby, która nie obejrzałaby się za nią!

W wyjątkowym przebraniu przechadzała się także pani Czesława z Gdańska. 

Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

Pozytywne nastawienie chroni przed demencją

Poczucie własnej wartości oraz zadowolenie z życia chronią seniorów przed demencją. Nawet tych, którzy są genetycznie do niej predysponowani.

„Mam na sobie strój mieszczki gdańskiej z przełomu XVII/XVIII wieku, jestem tu razem ze Stowarzyszeniem Nasz Gdańsk, przyjechaliśmy pokazać jak bawimy się w Gdańsku – występujemy na większości imprez miejskich, pokazując jak wyglądał Gdańsk kiedyś. To co robimy jest bardzo pozytywne, nasza działalność ładuje nam akumulatory pozytywna energią, warto temu poświęcić swój czas. Na Paradzie Seniorów jestem pierwszy raz i jestem zdziwiona, że jest tylu ludzi. Jest bardzo wesoło, kolorowo, barwnie, wszyscy się bawią, jest fantastycznie. Wygląda na to, że wiek senioralny to druga młodość” – ocenia pani Czesława.

Fakty i mity o seksie seniorów

W trosce o zdrowie seniora

Na „Pikniku Pokoleń” dostępna też była dla wszystkich chętnych specjalna strefa zdrowia, w której można było poddać się bezpłatnym badaniom i skorzystać z konsultacji specjalistów. Na przykład oferowane było badanie kostka-ramię, diagnozujące niedokrwienie kończyn dolnych, połączone z konsultacją chirurgów naczyniowych. W ramach programu „Głęboki Oddech” dostępny był też lekarz pulmonolog oraz badanie spirometryczne. Każdy kto odwiedził strefę zdrowia mógł również zbadać poziom glukozy we krwi oraz ciśnienie tętnicze. Dużym zainteresowaniem cieszyły się również treningi nordic walking i indywidualne konsultacje prowadzone przez profesjonalnych trenerów, w trakcie których seniorzy zapoznawali się z techniką uprawiania tego sportu.

Fot. PAP/ P.Werewka

Co wypada seniorowi

Organizatorzy przygotowali również specjalną strefę dyskusyjno-panelową w trakcie której odbyło się wiele interesujących warsztatów. Swój wykład miała m.in. najsłynniejsza internetowa babcia - Beata Borucka, która opowiadała o tym jak budować zdrowe relacje z dorosłymi dziećmi, innymi dziadkami w rodzinie, a także z opiekunkami i nauczycielami wnuków.

Mieszkanie przyjazne dla seniora, czyli jak zapobiegać upadkom osób starszych  

Dużym zainteresowaniem cieszył się panel dyskusyjny pt. „Rozrywka 60+, czyli czy seniorowi czegoś nie wolno lub nie wypada?”,  w którym wzięli udział m.in. prezenter telewizyjny  i wokalista Robert Janowski , aktorka kabaretowa Katarzyna Pakosińska, oraz DJ Wika, czyli najstarsza polska DJ-ka.

Fot. PAP/P.Werewka

Były też rozmowy o dojrzałych zmianach w dojrzałym życiu z udziałem Marioli Bojarskiej-Ferenc oraz Anny Korcz. Z kolei o modzie dla seniorów („Stylowo po sześćdziesiątce”) dyskutowali dziennikarka Beata Tadla, stylista i popularyzator mody Tomasz Jacyków oraz  modelka Helena Norowicz , która swoją karierę rozpoczęła w wieku 80 lat.

Wciąż mają apetyt na życie

Specjalny pokaz dały „Cheerleaderki 50+”, które zatańczyły na paradzie seniorów już po raz czwarty. 

Ilustracja rehabilitacji ruchowej seniorów / Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki

Jak zadbać o sprawność w starszym wieku

Nieubłagane fakty są takie, że u wszystkich ludzi starzenie się stopniowo ogranicza sprawność ruchową. Dlatego warto zawczasu zrobić wszystko, by odsunąć ten moment jak najdalej. Podpowiadamy, co można zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się samodzielnością.

- Przyjechałyśmy tu z Leszna Wielkopolskiego wspólnie bawić się z seniorami z całej Polski. Taniec dodaje nam energii. Najmłodsza z nas ma pięćdziesiąt lat, a najstarsza siedemdziesiąt. Chcemy zachęcać kobiety to tego, aby więcej się ruszały, cieszyły się tańcem i życiem w ogóle” – mówiły tuż przed koncertem gwiazdy tegorocznego pikniku, Krzysztofa Krawczyka. Zaraz po nim rozpoczął się największy w Polsce Dancing Międzypokoleniowy, który poprowadziła DJ Wika.

- Zaczynaliśmy w 2014 roku i nikt wtedy nie wierzył, że nam się uda. Ale udało się. Dziś to jedyna tego typu tak duża impreza na świecie. To, że jesteście tutaj, ma na celu pokazanie politykom, jak dużą, różnorodną i szczególną grupą jest społeczność seniorów. Jest Was prawie 10 mln i na tę społeczność trzeba zwracać uwagę – mówił do uczestników parady Przemysław Wiśniewski z Fundacji Zaczyn, która jest głównym organizatorem wydarzenia. 

Fot. PAP/ P.Werewka

A pomysłodawczyni parady, DJ Wika wołała do zgromadzonych seniorów: 

- Jesteście cudowni! Dzięki temu, że jesteście, można było to wszystko zorganizować. Dzięki tym paradom pokazaliśmy całej Polsce, że jesteśmy. Pokazaliśmy naszemu rządowi, że jesteśmy! A skoro jesteśmy, to żądamy. Starość to nie tylko dreptanie do ławeczki pod blokiem. Dojrzewanie to życie! 

Fot. Jacek Pióro/ Zdjęcie ilustracyjne

10 sposobów na zdrową starość

Nie zgadniecie, co w największym stopniu wpływa na długość życia i zdrowe starzenie. Dobre geny, zdrowe żywienie i aktywność fizyczna są ważne, ale wcale nie najważniejsze.

Jej słowa wywołały prawdziwą euforię, bo trafiają w punkt. Dlatego właśnie na to wydarzenie emeryci czekają cały rok. Bo to ich święto, ich czas. Chcą pokazać światu, że osoby w starszym wieku wciąż mogą prowadzić aktywne, zdrowe i szczęśliwe życie.

Na koniec warto dodać, że wydarzenie to było współfinansowane przez Rządowy Program na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych (ASOS), Samorząd Województwa Mazowieckiego oraz Urząd Miasta Stołecznego Warszawy. Medycznym partnerem strategicznym pikniku był "Adamed dla Seniora". W strefie zdrowia udzielali się m.in. specjaliści z Polskiego Towarzystwa Chirurgii Naczyniowej. 

Więcej informacji na temat tego wydarzenia oraz jego partnerów można znaleźć na stronie internetowej parady.

Monika Wysocka, zdrowie.pap.pl
 

Autorka

Monika Grzegorowska

Monika Grzegorowska - O dziennikarstwie marzyła od dziecka i się spełniło. Od zawsze to było dziennikarstwo medyczne – najciekawsze i nie do znudzenia. Wstępem była obrona pracy magisterskiej o błędach medycznych na Wydziale Resocjalizacji. Niemal całe swoje zawodowe życie związała z branżowym Pulsem Medycyny. Od kilku lat swoją wiedzę przekłada na bardziej przystępny język w Serwisie Zdrowie PAP, co doceniono przyznając jej Kryształowe Pióro. Nie uznaje poranków bez kawy, uwielbia wieczory przy ogromnym stole z puzzlami. Życiowe baterie ładuje na koncertach i posiadówkach z rodziną i przyjaciółmi.

ZOBACZ TEKSTY AUTORKI

ZOBACZ PODOBNE

  • Fot. PAP/P. Werewka

    Kiedy wybrać się po raz pierwszy z córką do ginekologa?

    Pierwsza wizyta dziewczynki u ginekologa to duże przeżycie, ale lepiej jej nie odkładać. Jeśli nic niepokojącego się nie dzieje, to można pojawić się w gabinecie po roku od pierwszego krwawienia, nie później jednak niż do ukończenia przez młodą pacjentkę 15 lat. Przed wizytą warto porozmawiać o tym, co czeka ją w gabinecie – radzi dr n. med. Ewa Kuś, konsultant ds. ginekologii i położnictwa Grupy Luxmed.

  • Fot. PAP/P. Werewka

    Sól jodowana: jak ustrzegliśmy się poważnej choroby

    Niedobór jodu może wywołać chorobę charakteryzującą się głębokim ubytkiem możliwości intelektualnych. To właśnie on odpowiadał w dawnych czasach za występowanie na terenie Szwajcarii tzw. kretynizmu endemicznego. Polska ustrzegła się tego losu, bo w 1935 roku wprowadzono skuteczną profilaktykę - do soli kuchennej dodawany był jodek potasu.

  • fot. tanantornanutra/Adobe Stock

    Jak wygląda świat, gdy traci się wzrok?

    Pewnego dnia obudziłem się i już nic nie widziałem. Całe dzieciństwo przygotowywano mnie na ten moment, ale czy można być na to naprawdę gotowym? Największą szkołę życia dało mi morze. Ono buja każdego tak samo – opowiada Bartosz Radomski, fizjoterapeuta i przewodnik po warszawskiej Niewidzialnej Wystawie.

  • P. Werewka/PAP

    Milowy krok – przeszczep gałki ocznej

    W okulistyce mamy za sobą kolejny krok milowy – przeszczep gałki ocznej. Na razie jednak to operacja kosmetyczna, bo nie umiemy jeszcze połączyć nerwów wzrokowych, a więc przywrócić widzenia. Wszystko jednak przed nami – wyraził nadzieję prof. Edward Wylęgała, kierownik Katedry i Oddziału Klinicznego Okulistyki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

NAJNOWSZE

  • AdobeStock/ JFontan

    Limit na żywienie

    Żywienie medyczne wspiera chorego w trakcie leczenia, ale ma zastosowanie także przed rozpoczęciem terapii oraz podczas rekonwalescencji, a w niektórych chorobach istnieje konieczność stałego wspierania chorego. Jak więc to możliwe, że to procedura limitowana?

  • Żelazo – toksyczne, ale niezbędne

  • Wyzwania medycyny: choroby neuronu ruchowego

  • Czy da się uchronić dziecko przed uzależnieniem?

  • Schizofrenia - odczarować mit zastrzyku

  • Adobe

    Medycyna uczy się na swoich błędach

    Współczesna medycyna wyrosła na historii wielu spektakularnych pomyłek. Do dziś są one analizowane przez naukowców i podawane studentom ku przestrodze. Niestety dawne teorie mogą też inspirować szarlatanów doby internetu, którzy wciąż próbują „leczyć” lewatywami, oczyszczającymi miksturami, pestkami moreli czy nawet ropuszym jadem.

  • Nauka kontra łysienie – mecz wciąż trwa

  • Późniejsze przejście menopauzy wiąże się ze zdrowszymi naczyniami krwionośnymi