Wizyta w gabinecie – jak pokonać lęk

Dlaczego dzieci lubią maliny? Poznaj oficjalny owoc najważniejszego psychodietetycznego wydarzenia w Polsce

Autonomia, sprawczość i zdrowie na własnych zasadach. Gedeon Richter o tym, co dziś naprawdę jest „w kobiecym interesie”

Aż 49,2% Polek przyznaje, że często odkłada siebie i swoje potrzeby, również te zdrowotne, na później. Jednocześnie kobiety przyznają, że ich główną motywacją do dbania o zdrowie staje się chęć zachowania sprawności, samodzielności i niezależności (51,1%). Najnowszy raport Gedeon Richter Polska „W kobiecym interesie: 4 pokolenia Polek o zdrowiu kobiet i dbaniu o siebie”[1] pokazuje, że dbanie o zdrowie przestaje być przykrym obowiązkiem, a staje się fundamentem sprawczości i realizowania własnych planów.

Fenyloketonuria u dorosłych - objawy, których nie warto bagatelizować

Wiele osób z fenyloketonurią żyje w błędnym przekonaniu, że ścisła dieta eliminacyjna dotyczy wyłącznie okresu dzieciństwa i dojrzewania. Zaprzestanie stosowania diety w dorosłym życiu wywołuje powrót wysokiego stężenia fenyloalaniny we krwi, co negatywnie wpływa na mózg i obniża jakość codziennego funkcjonowania. Szybka reakcja na pojawiające się dolegliwości zapobiega utrwalaniu zmian neurologicznych.

Coraz więcej udarów mózgu u młodych

Liczba udarów mózgu wśród młodych dorosłych wzrosła niemal dwukrotnie w ciągu prawie trzech dekad – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Cincinnati.

Grypa po zaszczepieniu już nie tak straszna

Szczepienie przeciw grypie nie gwarantuje, że choroba nas ominie, ale – jak dowodzą kolejne badania – zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu i hospitalizacji, szczególnie wśród osób z grup ryzyka. W aptekach dostępne są trzy rodzaje szczepionek. Bezpłatnie mogą zaszczepić się niepełnoletni, kobiety w ciąży i połogu oraz osoby od 65 lat. Dorośli w wieku 18-64 lat mają uprawnienie do 50 proc. refundacji.

Alergia nie kończy się wraz z latem

Koniec lata nie musi oznaczać końca alergii. We wrześniu w powietrzu nadal mogą unosić się pyłki uczulających roślin, m.in. bylicy i ambrozji. Dlatego katar, kichanie i łzawienie oczu, które pojawiają się lub nasilają na początku jesieni, nie zawsze są oznaką przeziębienia. Sezon alergiczny może trwać znacznie dłużej, niż podpowiada kalendarz.

Posiłki z rodziną działają na dzieci jak parasol ochronny

Tam, gdzie rodziny jedzą razem posiłki, głębokie kryzysy i uzależnienia zdarzają się rzadziej. Wieloletnie badania socjologiczne i medyczne wykazują, że wspólne śniadania, obiady czy kolacje działają jak naturalny bufor ochronny przed zachowaniami ryzykownymi.

Kongres Zdrowe Miasta 2026: samorządy muszą wsłuchiwać się w potrzeby mieszkańców miast

Podstawą do tworzenia dobrostanu w miastach jest wsłuchiwanie się w potrzeby ich mieszkańców. „Siedząc za biurkiem nie wymyślimy tego, czego potrzebuje nasza społeczność. Ma ona prawo do tego, aby stworzyć przestrzeń, gdzie każdy będzie się czuł godnie i wygodnie” - powiedziała Magdalena Czarzyńska-Jachim, prezydentka Sopotu, podczas Kongresu Zdrowe Miasta 2026. Miastami, które osiągnęły najlepsze wyniki w Indeksie Zdrowych Miast są: Warszawa (powyżej 300 tys. mieszkańców) oraz Bielsko-Biała (do 300 tys. mieszkańców).